زندگی سالم

6 علامت افسردگی که هرگز نباید نادیده بگیرید!

هر بیماری علائم و نشانه هایی دارد که با تشخیص به موقع آنها می توان از پیشرفت و وخیم شدن آن پیشگیری کرد؛ افسردگی نیز یک…

رژیم های کم کربوهیدرات یا کم چرب، کدام یک بیشتر به کاهش وزن کمک می کند؟!

شاید برایتان سوال باشد رژیم کم کربوهیدرات در کاهش وزن به شما بیشتر کمک خواهد کرد یا رژیم کم چربی؛در اینجا اصول کلی هر…

فواید زیبایی شیر؛ 5 ترفند زیبایی که زندگی شما را تغییر می دهند

آیا میدانید که یک لیوان شیر چه فایده هایی برای زیبایی شما دارد؟ باور کنید باید هر طور که شده یک لیوان شیر را در سبک…

چگونه می توان چربی صورت را از بین برد؟

همیشه راه های نسبتا ساده ای وجود دارند که به ما کمک می کنند تا با استفاده از عوامل طبیعی اندام خود را به آنچه که…

با روغن زیتون زندگی سالم تر و طولانی تری داشته باشید!

روغن زیتون یقینا در بین تمامی روغن های جهان یک استثنا است، که به شما کمک می کند زندگی سالم تر و طولانی تری داشته باشید.

بهترین نوشیدنی ها برای آبرسانی به بدن؛ البته به جز آب

اگر از نوشیدن آب لذت نمی برید ما به شما نوشیدنی های آبرسان دیگری را معرفی می کنیم که به هیدارته ماندن بدن شما کمک…

پشت میز کار خود خواب آلود می شوید؟ راه حل را ما به شما می گوییم!

اگر در طول روز پشت میز خواب آلود می شوید بهتر است راهکار های ساده را برای غلبه بر کسادی بعد از ظهر امتحان کنید.