زندگی سالم

چگونه وزن خود را در زمان کوتاه کاهش دهیم؟ هفت راه کار علمی و ثابت شده

ما چند روش ساده برای کاهش وزن را با شما به اشتراک می گذاریم که هدف اصلی آنها کاهش اشتها، کاهش سریع وزن و حفظ سلامت…
هفت نکته ساده برای داشتن موهایی سالم و زیبا

ممکن است احساس کنید که موهایتان همیشه زیبا و آراسته نیستند و به رسیدگی بیشتری احتیاج دارند. ما به شما کمک می کنیم تا…
هفت روش ساده و باورنکردنی که به رشد بهتر مو کمک می کند

ما چند راه کار ساده را به شما معرفی می کنیم که نه تنها در حفظ سلامت موهای شما موثر خواهند بود بلکه به رشد بهتر آنها…
هفت خاصیت باورنکردنی سیاه دانه برای مو؛ از کاهش ریزش تا جلوگیری از سفیدی زودرس

سیاه دانه یا کلونجی از جمله مواردی است که می تواند در جلوگیری از ریزش مو و سلامت آنها تاثیر چشم گیری داشته باشد؛ اما…
هفت مکمل ضروری که همه ی خانم ها باید مصرف کنند!

ما به شما هفت مکمل ضروری را معرفی می کنیم تا با مصرف آنها بتوانید زندگی سالم تر و ظاهری شاداب تر داشته باشید.
هفت خوراکی که به شما کمک می کنند انرژی بالایی در روز داشته باشید

اگر برنامه ریزی درست و رژیم غذایی سالمی داشته باشید، آنچه می خورید می تواند به شما کمک کند تا در طول روز سالم و پر…
هفت ماسک خانگی برای شما که به لب های خود اهمیت می دهید

داشتن لب های صورتی زیبا و بدون آرایش رویایی است که می توان آن را محقق کرد.کافی است هر روز 15 دقیقه را به مراقبت از لب…
هفت راهکار ساده که به شما کمک می کنند سریعا از شر استرس خلاص شوید

همه ی ما تحت فشار و استرس مداوم هستیم و گاهی به نظر می رسد که اوضاع از کنترل خارج می شود.اما راهکارهایی هست که می…
هفت خاصیت مهم دانه کتان در سلامتی

امروزه دانه های کتان به عنوان یک ماده ی فوق العاده در حال ظهور کردن هستند چراکه تحقیقات علمیِ صورت گرفته، فواید سلامتی…
هفت کاری که قبل از رفتن به رختخواب نباید انجام داد!

یک استراحت خوب شبانه چیزی بیشتر از رفت به رختخواب در زمان مناسب است. می توانید با ایجاد یک سری روال ساده قبل از خواب،…