طرز تهیه بستنی پروتئینی با شکلات و کره بادام زمینی | بدون نیاز به دستگاه بستنی ساز

برای درست کردن این بستنی خوشمزه نیاز به دستگاه بستنی ساز ندارید غذاساز یا مخلوط کن داشته باشید کافی است.

لینک کوتاه کپی شد

شایانیوز- بستنی جزء خوشمزه ترین خوراکی هاییست که کمتر کسی می تواند به یک اسکوپ آن نه بگویید. از آن جایی که این خوراکی خیلی پرطرفدار است ما توی این مطلب تصمیم گرفتیم یک مدل بستنی پروتئینی خیلی خوشمزه با شکلات و کره بادام زمینی درست کنیم. هر پرس از این بستنی 198 کالری و 7 گرم پروتئین دارد بنابراین برای کسایی که رژیم دارند هم گزینه مناسبی است.

برای درست کردن این بستنی نیاز به دستگاه های بستنی ساز ندارید غذاساز یا مخلوط کن داشته باشید کافیست. اگر هیچ کدام را نداشتید هم می توانید این بستنی را درست کنید فقط پروسه هم زدن آن طولانی تر می شود چرا که باید با دست انجام دهید. اگر دوست دارید طرز تهیه این بستنی خوشمزه را یاد بگیرید در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

مواد اولیه لازم برای تهیه بستنی پروتئینی با شکلات و کره بادام زمینی برای 4 نفر

موز متوسط 3 عدد

پودر پروتئین شکلاتی ۴ قاشق غذاخوری

پودر کره بادام زمینی ۳ قاشق غذاخوری

پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری

شیر جو دوسر بدون شکر 1/2 پیمانه

شربت افرای یا عسل ۳ قاشق غذاخوری

وانیل 1 قاشق چایخوری سر خالی

بادام زمینی بو داده شده برای تزئین

طرز تهیه بستنی پروتئینی با شکلات و کره بادام زمینی

مرحله اول: ترکیب کردن مواد

موز ها را به صورت حلقه ای خرد کنید داخل کیسه های زیپ کیپ قرار دهید در فریزر بگذارید تا یخ بزند. سپس موز های یخ زده، پودر پروتئین، پودر کره بادام زمینی و پودر کاکائو را در یک غذاساز بریزید غذاساز را روشن کنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. یک بار غذاساز را خاموش کنید دور ظرف را تمیز کنید دوباره روشنش کنید تا همه مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.

حالا شیر جو دوسر، شربت افرا و وانیل را هم اضافه کنید مجدد غذاساز را روشن کنید تا یکدست شود. به جای شربت افرا می توانید از عسل استفاده کنید.

مرحله دوم: استراحت دادن در فریزر

داخل یک قالب که متناسب با حجم مواد است کاغذ روغنی قرار دهید این مواد را بریزید داخلش روی ظرف را با سلفون بپوشانید به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید. قبل از سرو می توانید با شکلات تلخ آب شده یا رنده شده و بادام زمینی تزئین کنید. به همین راحتی بستنی پروتئینی خوشمزه شما آماده است نوش جان.

این بستنی را می توانید به مدت 1 هفته در ظرف در بسته در فریزر نگهداری کنید.