(ویدئو) تزئین سالاد برای شب یلدا؛ با خیار، گوجه و هویج یه حال اساسی به سفرَت بده

شایانیوز- سالادها جزء محبوب ترین گزینه‌های غذایی هستند که به عنوان پیش غذا، همراه با غذای اصلی یا به‌ عنوان غذای اصلی سرو میشن. سالاد غذایی سالم و کم کالری است که با انواع سبزیجات، غلات، حبوبات و میوه‌ها درست میشه که به دلیل دارا بودن فیبر بالا، اسید فولیک، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش دارد.

اگه میخواین از سالاد به عنوان غذای اصلی استفاده کنید باید بهش منابع پروتئینی مثل گوشت، مرغ و حبوبات اضافه کنید تا ارزش غذاییش بالا بره و به یک غذای کامل تبدیل بشه مثل سالاد الویه و سالاد مرغ.

این روزا سالاد ها خاصیتی دوگانه دارند و علاوه بر اینکه خیلی خوشمزه و جذاب هستند اگه با کمی خلاقیت بتونید دیزاینشون کنید باعث خوشگل شدن سفره هم میشن. توی این ویدئو می بینید که چجوری با خیار، گوجه و هویج یه بشقاب خوشگل خواهید داشت.

tavoos_init_player( 'tavoos-vplyr-twigYne9c4cUfYEz', 'https://static0.shayanews.com/thumbnail/Yne9c4cUfYEz/Zvu8uorhJqQ5XRTJ0l0wT1nCLp36Gtb1ZyUNyqaaJ0DZjNawzS5kseHr8npxUAKSeyjqTkz5kMF4Vd8JrHJvvQ,,/a18cb3b22bf337fc4ba86ece33bf57c432175821-360p.jpg', [ { "file": 'https://static0.shayanews.com/servev2/Yne9c4cUfYEz/7lv1HQZoUSk,/a18cb3b22bf337fc4ba86ece33bf57c432175821-360p.mp4', "type": "mp4", "label": "720p" } ], 'https://video.tavoos.net/services/vast/snvwRxYn-iBRw-eO8K-PqKP-04OK1HoGP7aH/479' );

اگر دوست دارید آشپزی های ما رو دنبال کنید به صفحه آشپزی شایانیوز سر بزنید.