دلیل زدن جوش های بزرگ و سرسیاه؛ راه حل های شگفتانه برای رهایی همیشگی و صورتی صاف

شایانیوز- تا حالا شده یک جوش بزرگ و دردناک روی صورتتان ظاهر شود و قبل از اینکه فرصت بهبود پیدا کند، چند جوش دیگر هم کنارش سبز شوند؟ جوش های بزرگ و مکرر فقط ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار نمی دهند؛ گاهی دردناک هستند و ممکن است جای آن ها برای مدت طولانی باقی بماند. اما چرا بعضی افراد مدام با این مشکل روبه‌رو می شوند؟ از تغییرات هورمونی و چربی بیش از حد پوست گرفته تا استرس، محصولات نامناسب مراقبتی و برخی داروها، عوامل مختلفی می توانند در ایجاد این جوش ها نقش داشته باشند. 

هورمون ها؛ متهم اصلی جوش های بزرگ و ناگهانی

یکی از دلایل مهم ایجاد جوش های بزرگ و مکرر، تغییرات هورمونی است. نوسان هورمون ها میتواند تولید چربی پوست را افزایش دهد و زمینه را برای بسته شدن منافذ و التهاب فراهم کند. در نتیجه، جوش های عمیق و دردناکی ایجاد می شوند که گاهی زیر پوست قرار دارند و سر سفید مشخصی ندارند. این اتفاق ممکن است در دوران بلوغ، روزهای نزدیک به قاعدگی، بارداری یا برخی شرایط هورمونی بیشتر دیده شود. اگر جوش ها بیشتر در ناحیه چانه، فک و اطراف دهان ظاهر می شوند و مرتب برمی‌گردند، احتمال نقش داشتن عوامل هورمونی وجود دارد. البته محل جوش به تنهایی برای تشخیص علت کافی نیست. اگر همراه با جوش، قاعدگی نامنظم یا افزایش موهای زائد دارید، بهتر است برای بررسی دقیق تر به پزشک مراجعه کنید.

چربی پوست و بسته شدن منافذ؛ شروع یک التهاب دردسرساز

پوست به طور طبیعی چربی تولید میکند، اما وقتی چربی اضافی با سلول های مرده پوست ترکیب شود، منافذ ممکن است مسدود شوند. در چنین شرایطی، باکتری های مرتبط با آکنه و واکنش التهابی پوست می توانند باعث ایجاد جوش های بزرگ، قرمز و دردناک شوند. استفاده از محصولات آرایشی یا مراقبتی نامناسب نیز ممکن است این وضعیت را تشدید کند. کرم های سنگین، پاک نکردن آرایش قبل از خواب و استفاده از محصولات چرب و مسدود کننده منافذ از عواملی هستند که باید به آن ها توجه کرد. برای مراقبت بهتر، شوینده ملایم و محصولات دارای برچسب "غیرکومدون‌زا" انتخاب کنید. شستشوی بیش از حد یا استفاده از اسکراب های خشن راه حل مناسبی نیست؛ چون ممکن است التهاب را بیشتر کند.

استرس و کم خوابی؛ وقتی سبک زندگی روی پوست اثر میگذارد

استرس همیشه علت مستقیم جوش نیست، اما میتواند در بعضی افراد آکنه را تشدید کند. فشار روانی، خواب ناکافی و به هم ریختگی برنامه روزانه ممکن است بر فرایندهای التهابی بدن و عادت های مراقبت از پوست تاثیر بگذارند. از طرف دیگر، دست زدن مداوم به صورت، خوابیدن با آرایش و تغییرات غذایی در برخی افراد ممکن است با بدتر شدن جوش ها همراه باشد. برای کنترل این وضعیت، خواب منظم، فعالیت بدنی و شستشوی ملایم پوست را در برنامه روزانه قرار دهید. اگر متوجه شده اید که پس از دوره های پراسترس جوش‌هایتان بیشتر می شوند، ثبت زمان بروز جوش ها می تواند به شناسایی الگوی شخصی شما کمک کند.

چرا جوش ها مدام برمیگردند؟ اشتباهات رایج در مراقبت از پوست

گاهی مشکل فقط ایجاد جوش نیست، بلکه روش برخورد با آن هاست. ترکاندن جوش های بزرگ، فشار دادن ضایعات زیر پوستی و استفاده خودسرانه از چند محصول ضدجوش به طور همزمان میتواند التهاب را تشدید کند و احتمال ایجاد لک و اسکار را افزایش دهد.

همچنین، درمان آکنه معمولا به زمان نیاز دارد و تغییر مداوم محصولات ممکن است فرصت کافی برای ارزیابی اثر آن ها را از بین ببرد. بهتر است روتین مراقبتی ساده ای داشته باشید: شوینده ملایم، مرطوب کننده مناسب و ضدآفتاب غیرکومدون‌زا. اگر جوش ها عمیق، دردناک یا مکرر هستند، متخصص پوست میتواند با توجه به نوع آکنه، درمان موضعی یا خوراکی مناسب را پیشنهاد کند. جوش های بزرگ و عمقی گاهی به درمان زودهنگام نیاز دارند تا احتمال باقی ماندن جای آن ها کمتر شود.

برای جلوگیری از جوش های بزرگ چه کنیم؟

برای کاهش جوش های مکرر، ابتدا باید علت احتمالی آن ها مشخص شود. شستشوی صورت دو بار در روز با شوینده ملایم، پاک کردن آرایش پیش از خواب، پرهیز از دستکاری جوش ها و استفاده از محصولات مناسب پوست، نقطه شروع خوبی هستند. برخی ترکیبات مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک می توانند در کنترل آکنه موثر باشند، اما انتخاب محصول باید با توجه به شدت جوش و حساسیت پوست انجام شود. رتینوئیدهای موضعی نیز در درمان آکنه کاربرد دارند، ولی ممکن است تحریک پوستی ایجاد کنند و در دوران بارداری نباید استفاده شوند.

اگر جوش ها مرتب و به شکل توده های بزرگ و دردناک ظاهر می شوند، جای زخم باقی می گذارند یا با مراقبت معمول بهتر نمیشوند، مراجعه به متخصص پوست بهترین اقدام است.