چندتا اسموتی سه سوته و مشتی برا دورهمی با دوستات تو گرما؛ کامتو شیرین میکنه تضمینی

شایانیوز-  اسموتی یکی از نوشیدنی های مورد علاقه بین مردم هست که بیشترین چیزی که این نوشیدنی رو دلپذیر و گوارا میکنه وجود تیکه های یخ خرد شده تویه اونه که آدم رو حسابی سر حال میاره و غرق در لذت میکنه، خصوصا توی هوای گرم این روزها که دیگه همه بالاجبار کولرها رو راه انداختن تا از گرما بخار نشن، البته جالبه که بعضی ها تویه این هوای گرم باز هم اصرار دارن چای بخورن که خب این اصرار اصلا منطقی نیست، چرا که اندازه ی همون فنجونی که چای قراره تو این هوا چای بخورن باید عرق کنن که خب اصلا نمی ارزه.

قابل توجه این دسته از دوستان که چایی میخورن مگه اسموتی چشه علاوه بر این که یه نوشیدنی خنک و خوش طعم هست پر از مواد مغذی برای بدنتونه که اصلا با چای قابل مقایسه نیست، پس نظرتون چیه که این دفعه اگه نزدیکای بعد از ظهر یهو هوس چایی کردین بیخیال دم کردنش بشید و یه تکونی به خودتون بدید و تنبلی رو کنار بذارید و برید سراغ درست کردن یه اسموتی فوق العاده که رو دست ندراه، حالا ما در طول این مقاله چند تا اسموتی میخوایم بهتون معرفی کنیم که میوه ی اصلی در اون ها هندونه هست که تو این فصل هم فت و فراوونه پس با ما همراه باشید برای دستورالعمل این اسموتی های خارق العاده. 

نکات در رابطه با انواع اسموتی با هندوانه

فقط نکته ای که باید در این رابطه به اون توجه کنید این هست که حتما هندونه ها رو پوست بگیرید و دونه های اون رو جدا کنید و داخل فریزر بذارید چون اسموتی با میوه های یخ زدش هست که شناخته شدس، اگر هم زمان نداشتید مجبورید از تیکه های یخ بیشتری استفاده کنید و اگر هم تویه انواع اسموتی با این میوه نیاز داشتید که نوشیدنیتون یه مقدار شیرین تر بشه حتما از عسل به جای شکر استفاده کنید.

طرز تهیه اسموتی هندونه با بستنی و موز

مواد لازم:

• هندونه (بدون هسته و خرد شده): دو لیوان دسته‌ دار فرانسوی 
• بستنی (با طعم دلخواه): نصف لیوان دسته‌دار فرانسوی
• موز: یه دونه
• برش هندوانه و برگ نعنا (برای تزیین): به میزان لازم 

طرز تهیه:

شاید در ابتدا به نظرتون این طعم خوب به نظر نرسه اما بهتون اطمینان میدیم که با تست کردن این طعم فوق العاده عاشق اون خواهید شد؛ برای شروع هندونه ها رو پوست بگیرید و دونه های اون رو جدا کنید و به همراه موز داخل فریزر قرارش بدید و بعد از یکی دو ساعت که میوه ها یخ زد، اون ها رو داخل مخلوط کن بریزید و بستنی رو هم بهشون اضافه کنید و تا جایی با میکسر اونا رو مخلوط کنید تا مواد کاملا یه دست بشن و در انتها که داخل لیوان ها منتقلشون کردید با تیکه های هندونه و برگ نعنا روی اون ها رو تزیین کنید.

طرز تهیه اسموتی هندونه و کیوی

مواد لازم:

• هندونه (بدون هسته و خرد شده): یه لیوان دسته‌دار فرانسوی
• کیوی: یه دونه
• آب سیب: ۱/۴ لیوان دسته‌دار فرانسوی
• برش‌های میوه جهت تزیین: به میزان لازم

طرز تهیه:

برای تهیه ی این اسموتی خوش رنگ و لعاب در ابتدای امر هندونه های خرد شده و بدون هسته رو به همراه کیوه هایی که خرد کردید، به مدت سه ساعت داخل فریزر قرار بدید، دقت کنید که میوه ها رو خرد شده در فریزر بذارید که موقع مخلوط کردن بافتش قشنگ از هم باز بشه، حالا بعد از این مدت اون ها رو در بیارید و به مدت یک دقیقه تو مخلوط کن همش بزنید و بعد آب سیب رو به اون ها اضافه کنید و یه بار دیگه همشون بزنید، طوری که مواد یک دست و یک رنگ بشن، حالا اسموتی شما آمادست، اون رو بریزید داخل لیوان و با تیکه های میوه تزیینش کنید.

اگر دوست دارید آشپزی های ما را دنبال کنید به صفحه آشپزی شایانیوز سر بزنید.