تویی که خربزه خوردی پای لرزشم بشین؛ روشای رشد مو واسه آقایونی که با تافت موهاشون ریخت

شایانیوز- استفاده از تافت، ژل، واکس و انواع و اقسام محصولات حالت دهنده مو خیلی ساله که میون آقایون رواج پیدا کرده. تقریبا میشه گفت از پسرای دهه شصتی که سنشون کمتر بود تا خود حالا که پسرای دهه نودی هستن از این مواد استفاده دارند، همیشه حالت دهنده های شیمیایی طرفدارای زیادی داشتن. اما استفاده مداوم از برخی مواد شیمیایی میتونه به مرور زمان سلامت مو ها رو تحت تاثیر قرار داده و باعث بروز یکسری مشکلات مثل خشکی پوست سر، ضعیف شدن ساقه مو، شکنندگی و حتی ریزش مو بشن. البته که این مسائل در اثر مصرف بی رویه به وجود میان و در صورتی میتونن مداوا بشن که خوشبختانه فولیکول مو به شکل کامل از بین نرفته باشه. در این مطلب قراره با یکسری نکات آشنا بشیم که با رعایتشون  و البته تغییر سبک زندگی، مجدد به موهای خود رسیده و وضعیت مو رو بهبود ببخشید.

اول این محصولات رو برا مدتی از زندگیت حذف کن

در اینجا اولین قدم جهت بازگردوندن سلامت موها، شناسایی و حذف عامل آسیب زا هستش. اگر ریزش مو بعد از استفاده طولانی مدت از تافت و یا دیگر محصولات شیمیایی شروع بشه، بهتره که مصرف اونها رو برای مدتی قطع کنید. خیلی از این محصولات دارای الکل و ترکیباتی هستن که باعث خشکی پوست سر و تضعیف موها میشن. از طرفی هم باقی موندن مواد شیمیایی روی پوست سر برای مدت طولانی میتونه تنفس طبیعی پوست رو مختل کرده و باعث ریزشش بشه. استفاده از محصولات استاندارد و باکیفیت و البته شستشوی کامل موها پس از مصرف، از آسیب  های بیشتر جلوگیری خواهند کرد.

اینارو بخوری موهات جون میگیرن و رشد دوباره دارن

رشد مو ارتباط مستقیمی با تغذیه داره. وقتی بدن شما با کمبود مواد مغذی روبرو میشه، اولین جایی که بهش آسیب میرسه مو هستش. مصرف مواد غذایی که پروتئین هایی همچون تخم مرغ، ماهی؛ گوشت، لبنیات و حبوبات دارن میتونه به ساختار مو کمک کرده و راهش بندازن. از طرفی هم ویتامین های گروه B، به ویژه بیوتین، نقش مهمی تو سلامت فولیکول های مو دارند. مصرف میوه ها، سبزیجات تازه، مغزها و دانه های خوراکی هم میتونه مواد معدنی مورد نیاز بدن برای رشد مو رو تامین کنه. نوشیدن آب به میزان کافی هم فراموش نکنین چرا که آب کم میتونه باعث خشکی و شکنندگی موها بشه.

ماساژ پوست سر و استفاده از روغن های طبیعی این مدلی

شاید فکر کنین دروغه، اما یکی از ساده ترین روش های تحریک رشد مو، ماساژ منظم پوست سر هستش. این کار میتونه باعث افزایش جریان خون در اطراف فولیکول ای مو بشه و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ریشه مو برسونه. کافیه تا روزانه چند دقیقه ای پوست سر رو ماساژ بدین تا به بهبود رشد مو کمک کنه. خیلی از افراد هستن که برای این کار از روغن های طبیعی مثل روغن رزماری، روغن نارگیل و یا کرچک استفاده میکنن که خب باعث میشه تا هم رطوبت مو تامین شده و از خشکی پوست سر جلوگیری کنه، و هم اینکه محیط مناسب تری برای رشد مو فراهم بشه.

سبک زندگیتو اصلاح کن و استرستو کم کن

استرس یکی از عواملیه که میتونه ریزش مو رو تشدید کنه. وقتی که بدن تحت فشارهای روحی و روانی قرار میگیره، چرخه طبیعی رشد مو دچار اختلال میشه. به همین دلیله که خیلیا هم استرس زیاد دارن و هم از محصولات شیمیایی استفاده میکنن بی برو برگرد دچار ریرزش موی بیشتری میشن. در اینجا ورزش منظم، خواب کافی و انجام فعالیت های آرامش بخش میتونن به کاهش استرس کمک کرده و در نتیجه باعث توقف ریزش مو بشن. خواب شبانه باکیفیت فرصت مناسبیه تا شرایط برای ترمیم سلول ها و تقویت فولیکول های مو فراهم بشه، 

انتخاب شامپو و محصولات مراقبتی مناسب واسه ریزش مو

بعد از آسیب دیدن موها، انتخاب محصولات مراقبتی مناسب از اهمیت بالایی برخوردارن. استفاده از شامپوهای تقویت کننده که مخصوص موهای آسیب دیده باشند میتونه به بازسازی ساقه مو کمک خوبی داشته باشه. بهتره از شامپوهایی استفاده کنین که فاقد سولفات های قوی و مواد تحریک کننده باشن. از سویی هم شستن مو با آب خیلی داغ توصیه نمیشه چرا که چربی طبیعی پوست سر رو از بین برده و زمنیه خشکی بیشتر مهیا خواهد شد. استفاده از نرم کننده های مناسب هم میتونه به کم شدن شکنندگی موها کمک خوبی داشته باشند