رفع تیرگی آرنج، زانو و کشاله ران؛ فقط ظرف دو هفته ذغال ترین هم باشی الماس ترین میشی

شایانیوز- خیلی هامون وقتی صحبت از روشن کردن پوست میشه، اول از همه یاد صورت می افتیم. در خالی که واقعیت اینه که پوست دست ها، پاها، زانو، آرنج، قوزک پا و حتی زیر بغل، بیشتر از بقیه قسمت های بدن دچار تیرگی، خشکی و زبری میشن. این بخش‌ها در طول روز بارها در معرض نور خورشید، تماس با سطوح زبر، لباس‌های تنگ یا تیغ اصلاح قرار میگیرن و اگه بهشون توجه نکنیم، به‌مرور تیره و خشن میشن.

چرا پوست بعضی نواحی بدن الکی الکی تیره میشه؟

دلیل تیرگی این نواحی بیشتر به تجمع سلول های مرده، اصطکاک، خشکی بیش از حد، عدم رطوبت سانی مناسب و البته نداشتن روتین مراقبتی مربوط میشه. خوشبختانه روشن کردن این قسمت ها کار سختی نیست، فقط باید کمی صبور باشیم و به صورت منظم از روشهای ساده و موثر استفاده کنیم. استفاده از اسکراب های طبیعی، مرطوب کننده های مناسب و همچنین محافظت در برابر آفتاب، سه اصل کلیدی در این مسیر هستن.

لایه برداری با مواد طبیعی؛ این قدم خیلی مهمه

یکی از ساده ترین راهها برای شروع، استفاده از لایه بردارهای طبیعی مثل ترکیب شکر و لیمو هستش. شکر به‌صورت مکانیکی سلول های مرده رو از بین میبره و لیمو به دلیل داشتن ویتامین C خاصیت روشن کنندگی داره. برای استفاده، کافیه لیمو رو از وسط نصف کنی، کمی شکر روش بریزی و چند دقیقه روی آرنج یا زانو ماساژ بدی. بعدش فقط کافیه با آب ولرم بشوری و بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنی تا پوستت خشک نشه. البته اگه پوستت حساسه یا خیلی نازکه، بهتره از این روش بیش از یک بار در هفته استفاده نکنی.

ماسک های خانگی برای روشن کردن پوست دست و پا

یکی دیگه از ماسکهای محبوب برای روشن کردن پوست بدن، ترکیب زردچوبه و شیر هست. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و ضدلک داره و شیر هم به نرم شدن و تغذیه پوست کمک میکنه. برای این کار، یک قاشق زردچوبه رو با دو قاشق شیر ترکیب کن و روی قسمت های تیره مثل زانو، آرنج یا قوزک پا بزن. بذار ۱۵ دقیقه بمونه و بعد با آب بشور. این ماسک رو میتونی دو تا سه بار در هفته استفاده کنی و بعد از چند هفته تاثیرش رو به وضوح ببینی.

در کنار این روش ها، روغن هایی مثل نارگیل یا بادام شیرین هم خیلی به روشن شدن و نرم شدن پوست نیز کمک خوبی دارند. مثلا میشه جوش شیرین رو با کمی روغن نارگیل ترکیب کرده و روی قسمت های زبر مثل زانو یا آرنج ماساژ بدی. این ترکیب هم پوستت رو لایه‌برداری می‌کنه، هم بافتش رو نرم تر میکنه.

فراموش نکن که بعد از هرگونه اسکراب یا ماسک، حتما باید پوستت رو مرطوب کنی، چون لایه برداری ممکنه باعث خشکی موقت بشه.

نقش روتین روزانه و لباس ها در روشن نگه داشتن پوست

گذشته از ماسک ها و اسکراب ها، عادت های روزانه هم نقش خیلی مهمی در روشن نگه داشتن پوست دارن. مثلا استفاده از ضدآفتاب فقط برای صورت نیست! اگه دست ها، بازوها یا پاها در معرض نور خورشید هستن، حتما باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنی. اشعه خورشید باعث افزایش تولید ملانین میشه که همون رنگدانه ایه که پوست رو تیره تر نشون میده. همینطور لباس های تنگ و سفت ممکنه باعث اصطکاک مداوم با پوست بشن و تیرگی ایجاد کنن، پس لباس های نخی و راحت همیشه انتخاب بهتری هستن، به خصوص برای خواب.

آبرسانی، کلید طلایی داشتن پوست روشن برای شما دوست عزیز

مرطوب کردن پوست هم چیزی نیست که بشه ازش گذشت. بعد از حموم، وقتی پوستت هنوز کمی مرطوبه، بهترین زمان برای زدن لوسیون یا روغن بدنه. این کار کمک میکنه رطوبت داخل پوست حفظ بشه و با گذشت زمان، پوستت نرمتر و روشن تر بشه. برای بدن میتونی از لوسیون هایی استفاده کنی که ترکیباتی مثل شی باتر، آلوئه ورا، ویتامین E یا نیا‌سین‌آمید داشته باشن. این ترکیبات هم مرطوب کنندن، هم خاصیت ترمیمی جذابی دارن.

محصولات آماده، اگه دنبال نتیجه سریع تری هستی

اگه به دنبال محصولات آماده روشن کننده هستی، حتما به ترکیباتش دقت کن. کرم ها یا لوسیون هایی که حاوی ویتامین C، آربوتین، نیا‌سین آمید یا عصاره شیرین بیان باشن میتونن برای بدن مناسب باشن. این مواد بدون آسیب‌زدن، رنگ پوست رو یکنواخت میکنن. فقط حواست باشه محصولات بی نام و نشون یا کرمهای دست ساز بدون مجوز ممکنه حاوی ترکیبات خطرناک مثل کورتون باشن که در کوتاه مدت نتیجه میدن ولی در بلندمدت آسیب جدی میزنن.

در صورت نیاز، درمان های حرفه‌ای رو در نظر بگیر

در مواردی که تیرگی خیلی شدید باشه یا پوست به درمان های خونگی جواب نده، مراجعه به پزشک متخصص میاونه مفید باشه. روش هایی مثل پیلینگ شیمیایی ملایم، میکرودرم ابریژن یا حتی لیزر، برای کاهش تیرگی‌های موضعی استفاده میشن و حتما باید زیر نظر متخصص انجام بشن.

تو چند هفته سفید میشی، پوستت رو دست کم نگیر!

در نهایت باید بدونی که روشن کردن پوست بدن یه روند پیوسته ست، نه یه معجزه‌ یک شبه. هیچ کرمی نمیتونه در عرض دو روز پوست زانو رو سفید کنه، اما مراقبت های منظم و استفاده درست از محصولات طبیعی یا دارویی، بعد از چند هفته کاملا نتیجه میده.