بهترین رفتار واسه به حرف آوردن شوهر درون گرا؛ چطور بفهمم مرد من اخلاقشه یا سرد شده

شایانیوز- خیلی از افراد تو خونه زندگی‌شون و با شوهر جان این مشکل رو دارن که  آقا درون گرا هستش و حرفاش رو به درستی به خانومش نمیزنه، و خب از اونجایی که چنین رفتارهایی میتونه خیلی یک خانوم رو آزار بده و روی تک به تک سلول های مغزش راه بره، بنابراین همین یه اخلاق باعث بحث و ناراحتی و حتی سوتفاهم های زیادی میشه. اما چه میشه کرد؟ اصلا راهی برای درست شدن این قضیه هست یا نه! شما هم این مشکل رو با همسر جان تو خونه دارین و کلافه شدین؟ پس بیاین باهم ببینیم جریان از چه قراره.

فهمیدن اینکه درون گرا بودن یعنی بی احساس نبودن

اولین قدم برای اینکه بتونی با همسرت بهتر ارتباط بگیری، اینه که بدونی درون گرا بودن اصلا به معنی بی احساس یا بی تفاوت بودن نیست. آدم های درون گرا اغلب احساسات عمیقی دارن، فقط روش ابراز کردنشون متفاوت و آروم تره. وقتی مردی کم حرف میشه، لزوما معنیش این نیست که چیزی تو دلش نیست. برعکس، معمولا درگیر فکرهای زیادیه و احتیاج داره زمان پیدا کنه تا اون ها رو کنار هم بذاره. همین که این تفاوت رو میپذیری و ازش انتظار رفتار آدم های برون گرا رو نداری، نصف مسیر رابطه رو راحت تر رفتی.

ساختن فضای امن برای حرف زدن

درون گراها توی محیط های شلوغ، پرتنش یا پر از هیاهو اصلا احساس راحتی نمیکنن. برای همین بهتره موقع حرف زدن دنبال زمان و مکان آروم باشی. مثلا گاهی موقع قدم زدن، وقتی کنار هم توی ماشین نشستی یا حتی زمانی که خونه خلوت تره، همسرت راحت تر دلش رو باز میکنه. این فضاهای کم تنش باعث میشن اون حس کنه جای امنی برای حرف زدن داره و هیچ فشاری روش نیست. گاهی فقط یک چای داغ، یک نور ملایم یا حتی سکوت کوتاه میتونه بهترین شروع برای یک مکالمه دوستانه باشه.

شروع مکالمه با سوال های درست

اگه ازش سوال های خیلی کوتاه یا بسته بپرسی، طبیعیه که جواب های کوتاه تری هم بشنوی. به جای اینکه بپرسی "روزت خوب بود؟"، میتونی بگی "امروز چه چیزی بیشتر از همه ذهنت رو درگیر کرده بود؟" یا "فکر میکنم امروز کمی خسته ای، دوست داری بگی چی باعثش شده؟". سوال‌هایی که نیاز به توضیح دارن، هم فرصت بیشتری برای حرف زدن بهش میدن و هم باعث میشن احساس کنه واقعا حرفش برات مهمه. مهمتر از سوال خوب، اینه که وسط صحبتش قضاوت یا تحلیل ندی، چون کوچکترین واکنش تند باعث میشه دفعه بعد ترجیح بده سکوت کنه.

حرف زدن را به یک فشار تبدیل نکن

هیچ چیزی برای آدم های درون گرا سخت تر از این نیست که احساس کنن مجبور به حرف زدن هستن. جمله هایی مثل "چرا هیچی نمیگی؟"، "باز ساکتی؟" یا "چیزی هست که نمیخوای بگی؟" بیشتر باعث میشن اون در خودش فرو بره. درعوض بهتره با لحن آروم و بدون توقع بگی "وقتی باهام حرف میزنی حس نزدیکی بیشتری دارم، هر وقت دوست داشتی برام بگو". این جمله هم محبت داره، هم فشار نمیذاره و هم نشون میده که تو کنارشی نه مقابلش. گاهی فقط دونستن اینکه تو منتظر حرف زدنش هستی بدون اجبار باعث میشه خودش به حرف بیاد.

شروع از علاقه ها و ادامه دادن با صبر

آدم های درون گرا زمانی راحت تر حرف میزنن که بحث از چیزی شروع بشه که دوستش دارن. حتی اگه موضوع مورد علاقش با علاقه های تو فرق داره، میتونی مکالمه رو از همون جا آغاز کنی. وقتی درباره چیزی که براش مهمه صحبت میکنه، کم کم فضا گرم تر میشه و بعد میتونی بحث رو آروم به احساسات یا مسائل روزمره بکشونی. نکته اصلی در این مرحله صبره. درون گراها دیرتر باز میشن، اما وقتی باز بشن، حرف هاشون واقعی، عمیق و از دل برمیاد. این روند شاید زمان‌بر باشه، اما نتیجش یک رابطه محکم تر و گفتگوهای صمیمانه تره.