|

"بهاره خانم رهنما" بعد تنیس و سوارکاری رفت سراغ TRX؛ بابا بی خیال!

بهاره رهنما بعد از سوارکاری و تنیس به سراغ ورزش سخت تی آر ایکس رفت

لینک کوتاه کپی شد
3

بهاره رهنما انگار نه فقط تو بازیگری و در ورزش هم استعداد زیادی دارد و خیلی زود پیشرفت می کند.

بهاره رهنما همین یکی دو ماه پیش بود که ویدیو تنیس بازی کردن و تمریناتش در فضای مجازی منتشر شد و البته خیلی از کاربران به تمرینات تنیس و سبک بازی خانم بازیگر ایراد گرفتند و چندی بعد بهاره و حاجی در یک آدینه دلنشین به سراغ اسب و سوارکاری رفتند. البته هیچ عکسی از بهاره خانم سوار بر اسب منتشر نشد و فقط در کپشن و عکس هشتگ سوارکاری درج شد.

2

حالا اما بهاره خانم رهنما به سراغ یک ورزش بسیار سخت رفته، او تی آر ایکس را انتخاب کرده و یک ویدیو هم از کش های تمرین تی آر ایکس و البته گربه های بازیگوش اش استوری کرد.

اما تی آر ایکس چیست؟

TRX شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا می‌شوند. در سال های اخیر این ورزش در ایران هم طرفداران زیادی پیدا کرده و برای چربی سوزی، رسیدن به اندام مناسب و حتی آماده سازی نیروهای نظامی و آتش نشانی هم استفاده می‌شود.

unnamed (1)

به نظر می رسد بهاره رهنما بیشتر برای تناسب اندام و اینکه دوباره دچار اضافه وزن نشود ورزش تا آر ایکس را انتخاب کرده و بعید است که با توجه به سن و سال و فیزیک جسمانی خیلی این ورزش برای خانم بازیگر مفید فایده باشد.

پیشنهادات ویژه

پیشنهادات ویژه

دانش آراستگی

  • داود ارسالی در

    ورزش کردنش هم مثل شعر گفتنش افتضاح یا بقول خودش افتزاه هست

    • رقیه ارسالی در

      😂😂😂⁦👌👌

  • رفیق ارسالی در

    نکن با خودت همچین خوشکل که نبودی با این ورزشها یکم توپولید هم از دست میدی زشتر میشی خوش تیپ نکن این ورزشها را مواظب زبائید باش قشنگ توپول

  • علی ارسالی در

    سلام نمیدونم این بازیگرا چی رومخوان یک سر به نمایش بگذارن که مردم در حد معمولی حسرت شوبخورن هنرمندای عزیز دنیا دو روز بله باید خوش باشی ولی به اخرتتون بفکر باشین مرد باید اینقدر بی غیرت باشه که هر کس ناموسش همه جا پخش بشه مثلا کشور ما کشوراسلامی باعث تاسف همچین هنرمندانی داریم که همش زیبای وپولشون به رخ مردم میکشن وفرهنگ جامعه دست همچین هنرمندانی افتاده

  • شهلا ارسالی در

    شهلا تایگرم خخخ عاشق بهاره جون نه شوخی کردم خانومم آفرین به اعتماد به نفست همین که میبینم حالت خوبه حالم خوب میشه آفرین بانو که روحیه ی بانوان هستی دوستت دارم عاشقتم

  • ناشناس ارسالی در

    بنده خدامگه چندسالشه هنوز ۵۰سالش نشده

  • سناتورخدایا ارسالی در

    خدایا به حق عظمت و بزرگی ات این عقده ای دیوانه رو شفا بده

  • Hasti ارسالی در

    من نه از ایشون خوشم میاد نه بدم میاد ولی چرا اینطور میگین؟ چه اشکالی داره خانومی تو سن ایشون ورزش های مختلف رو امتحان بکنه

  • ناشناس ارسالی در

    خاک برسرت که به این سن رسیدی ولی نفهمیدی خوب زندگی کردن بی بندباری لوس بازی بد حجابی نیست.شما بی بندباری تو جامعه دارین اموزش میدین چه نیازی از همه صحنه های زندگیت فیلم بگیری تو فضای مجازی پخش کنی ازکی پول گرفتی که افکاراعتقادات زنان ایرانی تعغیر بدی اگه زنی ازتو الگو بگیر ومرتکب گناه بشه تنها ‌گناه خودت نیست که روز قیامت گریبانتو میگیره البته اگه بخدا قیامت ایمان داری

  • ناشناس ارسالی در

    اوخی مامان هم شد بهاره خانم محو نشی با این همه ورزش

  • ناشناس ارسالی در

    وقتی عکس و فیلم میزاری فضای مجازی یعنی نظر هم میخوای،بهت نمیاد خانم،بعد نگید چرا تو زندگیش دخالت میکنید همه زندگیش رو ریخته،تو فضای مجازی،لابد دوست داره،مردم ببینن

  • ستاره ارسالی در

    آفرین بهت ورزش کردن عالیه پایدار باشی بهاره جان😊💖

  • صابر وخونواده ارسالی در

    راهنما خانم دیگه بسیار بی آر و دیوار کوتاه شدی عاشق توهین شدن هستی دمت گرم طاقت بیار اینطوری معروفم میشی

  • ناشناس ارسالی در

    مرده شور ببره هیکلت را رهنما

  • بنفشه ارسالی در

    خانم رهنما ،تو رو خدا کمک نکنید ب فرهنگ سازی غلط ،کلمه مامان خیلی پاک و مقدسه ،چرا برای سگ و گربه بکار میبری ،من خیلی ها رو دیدم که ب سگ و گربه شون مامان میگن .دقت کن وقتی ب سگ میگین مامان !پس دور از شما خانم رهنما و دور از پدر و مادر شما ،یعنی شما سگ بودید که بچه تون هم سگ شده.تو رو خدا ما ایرانی هستیم و فرهنگ اصیلمون رو خراب نکنید ،مگه کشورهای غربی از ما الگو برمیدارن که ما از اونا الگو برداریم.مثلا مگه اونا شب یلدا و عید نوروز ما رو جشن میگیرن که ما کریسمس اونا رو جشن میگیریم .ی کم ب خودمون بیایم ،ب کجا داریم میریم !؟بخدا هرکسی بدعت گذاری کنه هرچیز غلطی رو ،در هر زمینه ایی ،در درگاه خدا جواب باید پس بده .سگ و گربه بازی در فرهنگ ایرانی و اسلااامی ما جایگاهی نداره و اصلا نشانه کلاس ادمها نیست بخدا .نشانه کوتاه فکری افراده .

  • شیوا ارسالی در

    هیکلت خیلی ناجوره
    ایقد فیلم نگیر از خودت

  • ناشناس ارسالی در

    هزاران زن حتی شهرهای کوچک دارن این ورزش رو انجام میدن دوتا طناب و رداشتس با دو تا گربه خلقی رو مسخره خودش کرده نکبت

  • جواد ارسالی در

    سلام انشالله بند خدا درتمام مراحل زندگی موفق کنار همسر عزیزشو خوش باشید دنیا ارزشی، نداره هرجور بگیری، میگذر، خانم رهنما خوش باشید ماهم مشهدیم، دعاگو. شما هنرمندان عزیز در حرم اقا امامرضا
    یاحق جواد هستم مشهد
    09303697717

  • دکتر میشول خان ارسالی در

    را پیام منو نزاشتی؟

  • کیشمیش ارسالی در

    پیرزن خپل بدبو
    تو عذاب کدام گناه و اشتباه مایی
    مثل بختک همه جا هستی روحیه ملت رو خراب میکنی

  • ناشناس ارسالی در

    خاک بر سرت عقده ای بدبخت

  • راضیه ارسالی در

    بهار جون به خودت برس افرین لاغر کن من که خیلی دوستت دارم مردم حسود هستند برات مهم نباشه

  • تنها ارسالی در

    فقط میتونم بگم خدایا شانس بده😂

  • یک هموطن ارسالی در

    یکی میخوادبهاره رااهلی کنه افتاده دنبال گربه یاهمان پشی آموزش پرش بهش میده خجالت هم خوب چیزی است مگه توپرش بلدی/پیری خجالت بکش

  • محمد ارسالی در

    ینی اگه بگن کاری نیس و وجود نداره که این خانم برای خودنمایی انجام نده،، بیراه نگفتن
    بع. که تمومیم نداره. وعه که خجالتم نمی‌کشه. وعه که یکیم تو این مملکت بی در و بیکر نیس بیاد اینو جمش کنه.

  • میهن دخت ارسالی در

    این کاراش نشانه کمبودهای که توزندگیش بوده ،درواقع ناشی از عقدهای که درخونه پدری داشته ، متاسفم واسه هنرمندای ایرانی که کمبودانشون به رخ دیگران بروز میدن

  • مبینا ارسالی در

    موفق باشی.عزیز ..

  • بهاره ارسالی در

    چقد آرزو داشت طفلی،با قاسم خوانی به این آرزوهاش نمیرسید،

  • ناشناس ارسالی در

    اگه گربه هاش ورزش کنن ازخودش بعید بنظرمیرسه

  • محمد ارسالی در

    وا. سلیقه ای عمل می‌کنین؟ من دیشب نظر دادم. هیچ توهین و هیچ بی ادبی هم توی نظراتم نبود.
    منتها نمیدونم چرا منتشر نکردین؟
    خب میخواین ی باره اون قسمت ثبت نظر و دیدگاهو ببندین هم برا شما راحتتره و هم خانم رهنما کمتر مسخره میشن

دیدگاه تان را بنویسید

 

از نگاه ورزش

خانه داری

تفریح و سرگرمی

عصر تکنولوژی

نیازمندی‌ها