درمان سریع و موثر گرمازدگی / به همراه راه های جلوگیری از این عارضه

شایانیوز- گرمای هوا داره به اوج خودش میرسه و دما در خیلی از نقاط کشور به حدود 40 درجه سانتی گراد رسیده که واقعا زیاده و تحملش برای خیلی ها امکان پذیر نیست. افراد زیادی مجبورن در فضای باز تردد کنن و یا کارشون به شکلی هست که باید مدت زیادی رو زیر گرمای نور خورشید بمونن. این افراد حتما باید راهکارهای خنک تر نگه داشتن بدنشون رو رعایت کنن و همینطور بدونن وقتی گرما زده شدن باید چه درمان های سریعی رو به کار بگیرن تا شرایط رو برای خودشون بهتر کنن. توی این مطلب در مورد گرمازدگی و درمان های سریع و ساده خونگی اون صحبت می کنیم. تا پایان همراه ما باشید.

گرمازدگی چیه؟

گرمازدگی به حالتی گفته میشه که دمای بدن به حدی بالا میره که سیستم تعریق و کنترل درجه حرارت بدن مختل میشه و با عوارضی مثل تهوع، تشنج و گیجی همراهه و در درجات شدید حتی به آسیب مغزی، از دست رفتن هوشیاری و کما هم منجر میشه. به همین خاطر خیلی مهمه تا اولا از بروز گرما زدگی جلوگیری کنیم و دوما در مراحل اولیه اون رو سریعا درمان کنیم.

علائم گرمازدگی

وقتی فردی در گرمای زیاد قرار میگیره و بدنش با کمبود آب مواجه میشه، علائمی مثل سر درد شدید، سرگیجه و سبکی سر، عدم تعریق با وجود گرما، پوست قرمز، داغ و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع و تنفس سریع و کم عمق رو نشون میده. باید به هر کدوم از این علائم سریعا واکنش نشون داد و از هوای گرم و فضای باز دوری کرد، به مقدار کافی آب نوشید و شرایط خنک شدن بدن رو فراهم کرد وگرنه ممکنه به تشنج و بیهوشی فرد منجر بشه.

درمان گرمازدگی

اگر با فردی مواجه شدید که علائم شدید گرمازدگی رو داره فورا با اورژانس پزشکی تماس بگیرید و تا کمک می رسه:

-فرد رو به فضای بسته با تهویه مناسب و یا سایه منتقل کنید.

-لباس های غیر ضروری فرد گرمازده رو خارج کنید.

-پوست فرد رو با آب یا دستمال مرطوب خنک کنید.

-در صورت امکان فرد رو به زیر دوش و یا داخل وان پر از آب ببرید.

-یک حوله خیس رو اطراف فرد گرمازده تکون بدید تا تهویه هوا صورت بگیره و هوای اطراف فرد خنک تر بشه.

در صورت بروز گرمازدگی خفیف می تونید با راهکارهای خونگی اون رو درمان کنید. به همین منظور دوش آب خنک بگیرید، آب خنک همراه با مقداری آب لیموی تازه بنوشید. ماست بخورید و استراحت کنید.

راه های جلوگیری از گرما زدگی

برای جلوگیری از بروز گرمازدگی:

-در هوای گرم لباس های گشاد از جنس الیاف طبیعی و یا نخی بپوشید.

-از کلاه های لبه دار که سر و صورت رو کاملا می پوشونن استفاده کنید.

-به طور منظم و به فاصله هر نیم ساعت یک بار آب بنوشید.

-از ماندن زیر تابش نور خورشید به مدت طولانی بپرهیزید.