|

خبری خوب برای خوان کارلوس گاریدو

تمرین پرسپولیسی‌ها در دو گروه و در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد و این تمرین یک غایب داشت.

لینک کوتاه کپی شد

 تمرین امروز (شنبه) پرسپولیس با برنامه‌های سنگین و تاکتیکی در غیاب ملی‌پوشان برگزار شد.

به گزارش «شایانیوز» به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را از ساعت ۱۱ در ورزشگاه شهید کاظمی و به مدت ۱۰۰ دقیقه برگزار کردند.

تمرین امروز قرمزپوشان همچون تمرین روز گذشته، سنگین و پرفشار، در دو مرحله؛ سالن بدنساز و زمین چمن، زیر نظر کادر فنی انجام شد. بازیکنان ابتدا حدود ۳۰ دقیقه در سالن بدنسازی حضور یافتند و هر بازیکن، برنامه اختصاصی خود را زیر نظر مربی بدنساز تیم به کار با دستگاه‌های بدنسازی و وزنه انجام دادند. سپس بازیکنان وارد زمین چمن شدند و در قالب دو گروه، تمرینات تاکتیکی را زیر نظر کادر فنی به اجرا گذاشتند. در مرحله پایانی تمرین نیز فوتبال درون تیمی در دستور کار قرار گرفت.

ملی‌پوشان بزرگسال و ملی‌پوشان جوانان که به اردوی تیم ملی دعوت شده‌اند، غایبان تمرین بودند و میلاد سرلک هم به دلیل مصدومیت، کماکان زیر نظر کادر پزشکی، برنامه‌های خود را دنبال می‌کند و سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.

تمرین پرسپولیس

تمرین پرسپولیس

تمرین پرسپولیس

 

پیشنهادات ویژه

پیشنهادات ویژه

دانش آراستگی

دیدگاه تان را بنویسید

 

از نگاه ورزش

خانه داری

تفریح و سرگرمی

دنیای سلبریتی ها

عصر تکنولوژی

نیازمندی‌ها