راز پوست صاف و صیقلی کره ای ها؛ دلیلش این ماده ی غذاییه که تو خونه داریم ولی نمیخوریم

شایانیوز- زیبایی همیشه و از بدو تاریخ برای خانوم ها یکی از مهم ترین مسائل بوده به همین دلیل خانوم ها همیشه مشتاق این بودن که زیباتر از دیروزشون باشن و خب برای این منظور راه های متنوعی رو تست کردن و میکنن ولی موضوعی که در این بین وجود داره اینه که همه به دنبال بهترین راه برای خودشون هست و خب هر کسی هم در این بین تعریف خودش رو از بهترین داره ولی مسئله ی مهم اینه که هر راهی که انتخاب میکنید نباید به سلامت جسمانیتون آسیبی وارد کنه چون در غیر این صورت حتی در صورتی که زیبایی هم به دست بیارید وقتی که سلامتیتون رو سرش قمار کردید به هیچ دردتون نمیخوره پس توصیه ی ما بهتون اینه که برای زیباتر شدن در وهله ی اول راه های طبیعی رو تست کنید مثلا در صورتی که ابروهای پرپشت میخواهید به سراغ بهترین روش برای رشد سریع ابرو در خانه برید و با استفاده از روش هایی که برای این منظور وجود داره ابروهاتون رو بدون نیاز به کاشت پت و پهن کنید.

اما مسئله ی دیگه هم که توصیه میکنیم درمورد زیبایی اون رو مهم بدونید اینه که به سراغ حفظ زیبایی هایی برید که میتونن برای شما در آینده امتیاز مثبت محسوب بشن مثلا در صورتی که شما به سلامت موهاتون برسید و اون ها رو با ماسک موهای مغذی تقویت کنید در سنین بالا که موها وز و شکننده میشن این اتفاق براتون نمیفته که خب این موضوع روی ظاهرتون تاثیر مثبت گذاشته و شما رو زیباتر نشون میده و یا در صورتی که برای خودتون پوست صاف و صوف داشته باشید مطمئنا در میانسالی از دیگر هم سن و سال هاتون جوون تر دیده خواهید شد که خب این اعتماد به نفسی بالایی به آدم میده به همین دلیل  توصیه میشه که شده حتی یه روتین پوستی ارزان داشته باشید و با استفاده از اون پوستتون رو آبرسانی کنید و از چین و چروک افتادنش جلوگیری کنید اما در این بین جدا از این موضوعات خیلی ها دوست دارن بدونن اون هایی که پوست صاف دارن چه روتینی دارن تا با رفتن به سراغ روش اون ها پوست سالم و صیقلی رو برای خودشون تضمین کنن مثلا خیلی ها براشون سواله که کره ای ها چطور پوستشون صافه و انگار هیچ وقت پیر نمیشن که خب در ادامه میخواهیم در این راستا بیشتر براتون صحبت کنیم، پس در صورتی که میخواهید در جریان این راز کره ای ها باشید در ادامه با ما همراه باشید.

افزایش مصرف مکمل مغذی

عوامل زیستی مسبب پیری پوستی هستن به همین دلیل اولین خط دفاعی شما برای جلوگیری از این موضوع باید رژیم غذایی سالم باشه و خب کره ای ها خیلی وقت هست که به این مسئله پی بردن و به هین دلیل از مکمل های زیبایی برای ارتقای سلامت پوستشون استفاده میکنن البته که این مکمل ها نه تنها زیبایی ظاهری شما رو تضمین میکنن بلکه میتونن به سلامت جسمانی شما و بالا رفتن سطح انرژی، بهبود عملکرد و وضعیت سیستم ایمنی بدنتون هم کمک شایانی کنن.

اجتناب از مصرف تنباکو و محدود کردن کافئین

سیگار و قلیان کشیدن میتونه یکی از بدترین چیزهایی باشه که بدون شک به بدن و پوست شما آسیب میزنه پس در صورتی که میخواهید جوون بمونید توصیه میکنیم که از سیگار کشیدن اجتناب کنید چرا که سیگار کشیدن باعث کم شدن ویتامین ث توی بدن شده و منجر میشه کلاژن ها تجزیه بشن و چین و چروک شکل بگیره و همچنین سیگار کشیدن پوست شما رو خشک و پیر میکنه پس با این حساب دیگه لازم نیست بگیم که زنان کره ای برای جلوگیری از این موضوعات سیگار نمیکشن.

همچنین از اون جایی که کافئین بدن رو بی آب میکنه و بدن با وجود این ماده از مواد مغذی حیاتی پاک میشه مصرف اون هم در بین خانوم های کره ای محدود هست.

مصرف چربی بیشتر

برخلاف باور عموم تمام چربی ها بد نیستن مثلا اسیدهای چرب امگا 3 که توی ماهی روغنی، آجیل و دانه ها پیدا میشه با کند کردن روند پیری پوست میتونن زیبایی پوست شما رو تضمین کنن و حتی در این باره مطالعه ای در سال 2007 انجام شده که ارتباط بین افزایش مصرف امگا 3 و کاهش خشکی پیری و لاغر شدن پوست در زنان میانسال کره ای رو نشون مید، پس با این حساب مصرف اون رو فراموش نکنید. 

اگر دوست دارید آراسته و خوش تیپ باشید صفحه مد و فشن ما را دنبال کنید.