از نخ دندان قبل از مسواک زدن باید استفاده کرد یا بعد از آن؟

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هر دو نقش مهمی در حفظ سلامت دندان ها و لثه ها دارند اما کارشناسان می گویند برای بهبود سلامت دهان و دندان شاید بهتر باشد از نخ دندان پیش از مسواک زدن استفاده کنید. با استفاده از نخ دندان پیش از مسواک زدن بهتر می توان پلاک های مضر انباشته شده در دهان را از بین برد و این کار تأثیر فلوراید درون خمیر دندان را هم بیشتر می کند. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا بهتر است پیش از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنیم.

 چرا باید قبل از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کرد

استفاده از نخ دندان گام مهمی در تمیز کردن دندان ها به شمار می رود چون با نخ دندان می توانید به قسمت های تنگ و باریک میان دندان ها دسترسی پیدا کنید، کاری که با مسواک امکان پذیر نیست. اما برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها، استفاده از نخ دندان کافی نیست – شما باید بعد از آن دندان های خود را مسواک هم بزنید. اما چرا بهتر است اول از نخ دندان استفاده کرد؟

۱- پلاک های دندانی را از بین می برد

استفاده از نخ دندان و مسواک زدن می تواند به از بین رفتن پلاک های دندانی کمک کند، لایه ای از باکتری ها که به دندان ها می چسبند و وقتی چیزی می خورید یا می نوشید از خود اسید تولید می کنند. این پلاک ها اگر از بین نروند می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند و مینای دندان را که لایه ی خارجی تر و حفاظتی دندان است را از بین ببرند.

دندانپزشکان توصیه می کنند اول از نخ دندان استفاده کنید چون با این کار پلاک ها و رسوبات میان دندان ها شل می شوند و به این ترتیب می توانید با مسواک آن ها را پاک کنید. تحقیقی هم نشان داد وقتی شرکت کنندگان پیش از مسواک زدن از نخ دندان استفاده می کردند، پلاک های بسیار بیشتری را می توانستند از بین ببرند تا زمانی که بعد از مسواک زدن از نخ دندان استفاده می کردند.

۲- تأثیر خمیر دندان را بیشتر می کند

بیشتر خمیر دندان ها حاوی فلوراید هستند، یک ماده شیمیایی که می تواند به مستحکم تر شدن مینای دندان کمک کند. این ماده با کلسیم درون دندان ها ترکیب می شود و تشکیل فلور آپاتیت می دهد، ماده ای حتی قدرتمندتر از کلسیم که می تواند از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند. به این امر معدنی سازی مجدد دندان گفته می شود.

اما فلوراید درون خمیر دندان تنها بخش هایی از دندان را می تواند مستحکم سازد که با آن تماس مستقیم داشته باشد – آن بخش هایی از دندان که پلاک روی آن ها جمع شده ممکن است از آثار سودبخش فلوراید محروم بمانند.

وقتی اول از خمیر دندان استفاده می کنید این بخش ها در معرض مواد مفید قرار نمی گیرند. اما اگر قبل از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید، می توانید پلاک های بیشتری را از بین ببرید، چرا که فلوراید می تواند به میان دندان ها که دسترسی به آن ها دشوارتر است هم برسد.

۳- به جلوگیری از ورم لثه کمک می کند

انباشت پلاک روی لثه ها می تواند باعث ایجاد واکنشی التهابی به نام ورم لثه شود. ورم لثه می تواند فرد را در معرض خطرات جدی قرار دهد. این مشکل در صورت درمان نشدن می تواند احتمال از دست دادن دندان را بیشتر کند. استفاده از نخ دندان می تواند به از بین رفتن یا شل شدن پلاک های مضر جمع شده کمک کند، هم پلاک های روی لثه ها و هم پلاک های میان دندان ها. با شل شدن پلاک ها از بین بردن آن ها با مسواک ممکن است راحت تر شود.

۴- بوی بد دهان را از بین می برد

بیشتر اوقات وقتی چیزی می خورید مواد غذایی بین دندان ها گیر می کنند و بیرون کشیدن آن ها با مسواک می تواند سخت باشد، چون موهای مسواک همیشه به آن ها نمی رسند. مواد غذایی که لای دندان ها باقی می مانند می تواند بر روی بوی دهان تأثیر بگذارند. این مواد اگر از بین نروند شروع به فاسد شدن می کنند، امری که باعث بد بو شدن دهان می شود. اگر اول از نخ دندان استفاده کنید، ذرات مواد غذایی شل می شوند و به این ترتیب راحت تر می توان آن ها را با مسواک از بین برد.

منبع: روزیاتو