همه چیز درباره مریم گلی از خواص شگفت انگیز تا مضرات احتمالی

مریم_­گلی (Salvia limbata) گیاهی از خانواده نعناعیان (Lamiaceae) است که دارای بیش از 900 گونه می_­باشد وهمراه با گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن است. با استفاده از عصاره این گیاه مولکول_­های داروئی قدرتمندی را برای درمان بیماری_­های التهابی مزمن مانند؛ روماتیسم، آسم، التهابات روده_­ای و غیره طراحی و ساخته  می شوند.

خواص مریم گلی از قدیم تا زمان حال

در طب سنتی، صد‌ها سال است که برای سرماخوردگی و اختلالات گوارشی برگ‌های گیاه مریم‌گلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. آنتی‌اکسیدان‌هایی که داخل آن وجود دارد، سیستم دفاع بدنی را قوی کرده و مقاومت بدن را افزایش می‌دهد. این گیاه کلسترول بدن را نیز کم کرده و برای سلامت  مغز و اعصاب و بهبود حافظه بسیار موثر و مفید است. مریم‌گلی فواید سلامتی و خواص دارویی خود را مدیون ارزش مواد مغذی غنی خود است. این گیاه سرشار از ترکیبات شیمیایی مشتق شده از ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن است. گیاه مریم‌گلی دارای ویتامین‌های A، C و B است. مریم گلی تازه و خشک منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، روی، آهن و مس است.

فواید و خواص مریم‌گلی برای پوست

مریم‌گلی می‌تواند پوست شما را سالم و زیبا نگه دارد و مواد مشتق شده از ترکیبات شیمیایی، روغن‌های اسانس آن حاوی ویتامین‌هایی برای مراقبت از پوست هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها نشانه‌های سالخوردگی مثل چین و چروک، خطوط ظریف و خال‌های پیری را معکوس می‌کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها از رادیکال‌های آزادی محافظت می‎کنند که به سلول‌های پوست آسیب می‎رسانند و سبب پیری پوست می‌شوند. این گیاه غنی از کلسیم و ویتامین A است که از پوست شما در برابر هجوم رادیکال‌های آزاد محافظت می‎کند و به بازسازی روزانه سلولی کمک می‌کند و باعث به حداقل رساندن و به تاخیر افتادن ظهور چین صورت می‌شود.

گیاه مریم‌ گلی برای داشتن مو‌هایی براق

استفاده از چای مریم‌ گلی را می‌توان برای درخشان کردن مو‌ها استفاده کرد. شما می‌توانید آن را با جوشاندن یک قاشق سوپ خوری برگ‌های خشک مریم ‌گلی در یک فنجان آب آماده کنید. این عصاره به درمان شوره سر کمک می‌کند.

گیاه مریم گلی برای درمان سو هاضمه و عدم هاضمه

مریم گلی برای درمان مشکلات گوارشی ملایم و عدم هاضمه استفاده می شود. این یک ماده مقوی محرک است که می تواند ضعف معده و ضعف دستگاه گوارش را درمان کند. چای مریم گلی یا دم کرده اش در این خصوص بسیار موثر است. این اثر با تحریک ترشح گوارشی بالا, جریان صفرا, تحرک روده ای و عملکرد پانکراس, می تواند علائم سوهاضمه را حذف کند.

گیاه مریم گلی برای تقویت رشد مو

ترکیبی از مریم‌گلی و رزماری بسیار عالی است و می‌تواند موی شما را ضخیم‌تر، محکم‌تر و قدرتمندتر کند. مریم گلی به ویژه در تقویت رشد موی جدید موثر است، چون گردش پوست سر را بهبود می‌بخشد و مواد مغذی بیشتری را برای کیسه‌های ترشحی مو تامین می‌کند. یک محلول شستشو از مریم‌گلی و رزماری را می‌توان با جوشاندن این دو گیاه در آب آماده کرد. این عصاره گیاهی می‌تواند کیفیت مو‌های شما را بهبود ببخشد و باعث احیای مو‌های خشک و نازک شود.

تیره‌کننده مو‌ها

مریم‌گلی می‌تواند برای تیره کردن و تشدید رنگ مو به کار رود. تنها کاری که باید بکنید این است که بعد از شامپو زدن، از آن استفاده کنید. دم کرده برگ‌های مریم گلی تازه می‌تواند مو‌های خاکستری را تیره کند و رنگ مو قهوه‌ای و یا سیاه را عمیق‌تر کند و به آن درخشندگی بدهد.

درمان عرق کردن بیش از حد

 استفاده از عصاره برگ خشک و یا محلول برگ مریم‌گلی باعث کاهش عرق کردن تا حدود ۵۰ درصد می‌شود. مریم‌گلی عرق را خشک و به حذف بوی بدن کمک می‌کند.

درمان گلو درد

محلول مریم‌گلی در درمان گلو التهاب و لوزه و گلو زخم موثر است. برای این هدف، شما می‌توانید کمی از برگه‌های مریم‌گلی خشک را در مقداری آب بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. معجون را صاف کنید و آن را با کمی عسل شیرین کنید. استفاده از آن دو بار در روز باعث آرامش خواهد شد.

گیاه مریم‌گلی برای سلامت دندان

این گیاه می‌تواند نقش مهمی در برنامه دندان پزشکی شما ایفا کند. از آن می‌توان به عنوان دهان‌شویه موثر در درمان بیماری‌های لثه، گلو و برفک استفاده کرد. اگر دچار مشکل هستید، می‌توانید به سادگی چای مریم‌گلی بخورید یا آن را در مکعب‌های یخ منجمد کنید. برای تسکین درد یکی از این مکعب‌ها را در دهان خود بریزید.

درمان آسم

اثر ضدتشنجی مریم‌گلی باعث کاهش تنش در عضلات می‌شود و می‌تواند برای جلوگیری از حملات آسم مورد استفاده قرار گیرد. این بیماری در رفع گرفتگی مخاط در مجاری هوایی و جلوگیری از عفونت‌های ثانویه موثر است.

درمان افسردگی

محلول مریم‌گلی علاوه بر بهبود تمرکز و توجه، به مقابله با اندوه و افسردگی کمک می‌کند. همچنین مریم‌گلی اغلب به عنوان درمان طبیعی برای افسردگی استفاده می‌شود. نوشیدن یک فنجان چای مریم‌گلی روحیه شما را بهبود می‌دهد، در نتیجه به شما اطمینان می‌دهد که بر افکار منفی ناشی از افسردگی غلبه کنید.

گیاه مریم‌گلی مفید برای قلب

دو قاشق چایخوری مریم گلی حاوی حدود ۲۰ میلی گرم کلسیم و مقدار زیادی پتاسیم است که برای عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی و حفظ ریتم ضربان قلب ضروری هستند. این گیاه فاقد کلسترول است و سدیم کمی دارد. از این رو، باید کسانی استفاده کنند که دارای مشکلات کلسترولی هستند تا از اختلالات قلبی و عروقی محافظت کنند.

تونر پوست‌های چرب

مریم‌گلی به عنوان یک تونر عالی با تنظیم تولید چربی عمل می‌کند. شما می‌توانید یک تونر خانگی را با جوشاندن یک قاشق مریم گلی در حدود ۲۵۰ میلی لیتر آب آماده کنید. ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد صافش کنید. آن را بعد از سرد شدن به صورت خود بزنید.

درمان سرفه

چای مریم‌گلی به عنوان یک راه حل برای سرفه کار می‌کند، زیرا دارای خاصیت خلط ‌آوری و ضدالتهابی است. برای از بین بردن سرفه، گلودرد و یا شرایط مشابه از چای مریم گلی به طور مرتب مصرف کنید تا این که شرایط تسکین پیدا کند.

مریم گلی و ویروس کرونا 

دانشمندان آلمانی دانشگاه دوسنبرگ در مطالعه‌ای جدید اثبات کردند که دم نوش مریم گلی و پریلا دارای تأثیرات ضدویروسی بر کروناویروس است. دم نوش آماده شده از جوشانده برگ‌های گیاه پریلا و مریم گلی موجب ایجاد فعالیت ضدویروسی علیه کروناویروس در سلول‌های انسانی می‌شود. حتی زمانیکه سلول‌ها برای مدت کوتاه نیم ساعت تحت درمان با این عصاره قرار گرفتند این عملکرد ضدویروسی کاملاً مشهود بود از این‌رو هم می‌توان به عنوان روشی برای درمان و هم روشی برای پیشگیری از آن استفاده کرد.

عوارض مریم‌گلی در طولانی مدت 

مصرف مقدار زیاد مریم‌ گلی در مدت طولانی سبب افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می‌شود.