کدام روغن‌ها به از بین بردن چین و چروک کمک می‌کنند؟

هم اکنون محصولات جوان کننده بسیاری در بازار وجود دارند، اما افراد زیادی هستند که به دنبال جایگزین طبیعی همانند روغن‌های ضد چروک اسانس‌های ضروری پیشگیری کننده از پیری هستند. سن که افزایش می‌یابد، پوست هم شروع به تخریب شدن می‌کند و انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد. این فرایند طبیعی موجب بوجود آمدن چین و چروک‌ها می‌شود و خطوط ظریفی روی چهره در اطراف پیشانی، دهان و چشم‌ها ظاهر می‌شوند. اگر چه روغن‌های ضروری، چروک‌ها را نمی‌توانند بطور کامل از بین ببرند، اما قادر به کاهش تعداد آن‌ها هستند. آن‌ها همچنین جایگزین طبیعی کرم‌ها و لوسیون‌ها هستند.

بهترین اسانس‌های ضد چروک

۱. روغن لیمو

لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C. و خواص بالقوه سلامتی برای سیستم ایمنی به اندازه کافی شناخته شده است. با این حال، روغن لیمو در محصولات مراقبت پوستی مختلفی برای کاهش علائم پیری از جمله چروک‌ها استفاده می‌شود. نتایج مطالعات نشان می‌دهند که روغن لیمو قادر به کاهش آسیب ایجاد شده بوسیله اکسیداسیون است. روغن لیمو همچنین به پیشگیری از آفتاب سوختگی که می‌تواند سبب ایجاد چروک شود کمک می‌کند.

تمام اسانس‌های مرکبات از جمله لیمو و گریپ فروت پوست را بیشتر نسبت به آفتاب حساس می‌کنند؛ بنابراین ضروری است تا چند ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده از اسانس‌های روغنی مرکبات پرهیز نمود، و بهتر است قبل از رفتن به رختخواب از آن‌ها استفاده کنید.

۲. روغن صندل

پژوهش‌های اولیه نشان می‌دهد که صندل ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد. علاوه بر این خواص، صندل ممکن است رطوبت را در پوست حفظ کند. هنگامی که پوست به حد کافی هیدراته باشد ممکن است پرتر به نظر برسد و ظاهر خطوط و چین و چروک را کاهش دهد.

۳. مریم گلی

مریم گلی گیاهی با بوی شیرین مربوط به نوعی ترکیب در این گیاه است که بسیاری از افراد آن را در قفسه ادویه جات خود نگهداری می‌کنند. براساس اثرات آنتی اکسیدانی مریم گلی به دست آمده و نتیجه گیری یک تحقیق مشخص شد که مریم گلی ممکن است به پیشگیری از صدمه به DNA و پروتئین‌ها جلوگیری کند. همچنین به مقابله با رادیکال‌های آزاد که مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب می‌رسانند می‌پردازد.

۴. روغن هسته انار

انار یک میوه فوق العاده با فواید سلامتی متنوع است. از این میوه در اغلب غذا‌های سالم و نوشیدنی‌ها به عنوان یک طعم دهنده مغذی استفاده می‌کنند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ به این نتیجه رسید که روغن انار می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد که ممکن است به پیشگیری از ایجاد چروک‌های جدید کمک کند.

هنگام استفاده از آن برای پوست، انار ممکن است این خواص را هم برای فرد فراهم آورد که عبارتند از:

• کاهش لکه‌های حاصل از آفتاب سوختگی

• جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی

• کاهش التهاب

 ۵. اسطوخودوس

اسطوخودوس عطر آرامش بخش است. از این روغن در عطر درمانی و محصولات تجاری برای استحمام استفاده می‌شود. تحقیقات در مورد این ماده و توجه به خواص فوق العاده این گیاه محبوب روز به روز در حال گسترش است. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ تیم تحقیقاتی در مورد اثرات آنتی اکسیدانی اسطوخودوس بررسی‌های بسیاری انجام داد. یافته‌ها نشان می‌دهد که روغن اسطوخودوس به حفاظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

این اثرات مشابه به کاهش چروک و خطوط ریز به هنگام استفاده روی پوست کمک می‌کند. با این حال، تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا اثرات روغن اسطوخودوس در مورد اسانس‌ها ثابت شود. برخی از افراد به روغن اسطوخودوس آلرژی دارند. توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر نوع ماده‌ای بر روی پوست، یک تست حساسیت روی بازو انجام شود.

۶. دانه هویج

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ محققان نشان دادند که دانه‌های هویج دارای مقداری اثرات آنتی اکسیدانی هستند. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند به پیشگیری از پیری بوسیله متوقف نمودن تجزیه سلول‌های سالم در پوست کمک کنند.

۷. ایلانگ ایلانگ (Ylang-ylang)

ایلانگ ایلانگ یک اسانس ضروری است که اغلب در صنعت عطر سازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال با توجه به مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، مشخص شد ایلانگ ایلانگ مقداری خواص آنتی اکسیدانی دارد که می‌توانند به بازسازی پوست کمک کنند.

به طور خاص اینکه مشخص شده ایلانگ ایلانگ به بازسازی پروتئین‌های پوست کمک می‌کند و در عین حال کاهش دهنده تعداد رادیکال‌های آزاد است. بسیاری از شرکت‌های سازنده محصولات مراقبت پوستی ایلانگ ایلانگ را به محصولات خود اضافه می‌نمایند تا از خواص سلامتی بالقوه آن نهایت بهره را ببرند.

۸. رزماری

رزماری گیاهی است که به دلیل عطر خاصش و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود به خوبی شناخته شده است. آنتی اکسیدان‌های رزماری ممکن است به جلوگیری از چروک‌ها بوسیله مقابله با رادیکال‌های آزاد نسبت به از بین بردن انعطاف پذیری پوست، کمک کند.

۹. کندر

نتایج یک پژوهش نشان داد که کندر خواص کاهش دهنده علائم زخم و ترک پوستی را دارد. این ماده ممکن است همان اثرات مشابه را در مورد چروک‌ها و خطوط ریز هم داشته باشد.

به علاوه اسانس کندر ممکن است به موارد زیر هم کمک کند:

• رنگ پوست

• تقویت رشد سلولی پوست جدید

۹. گل سرخ (رز)

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که روغن گل سرخ خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد التهابی دارد. گل سرخ کاهش دهنده التهاب است که می‌تواند به کاهش التهابات و قرمزی پوست کمک کند. روغن رز بخصوص برای جوانسازی سلولی پوست مفید است، که می‌تواند ظاهر پوست را برای مدت طولانی جوان نگه دارد.

نحوه استفاده

باید اسانس‌های نام برده شده را با رقیق کردن توسط یک روغن حامل استفاده نمایید. روغن‌های حامل معمول عبارتند از:

• روغن زیتون

• روغن هسته انگور

• روغن نارگیل

• روغن بادام

• روغن آووکادو

روغن‌ها را باید در یک بطری یا کاسه مخلوط کرد. برای استفاده بر روی صورت، بنیاد ملی آروماتراپی توصیه‌های زیر را ارائه داده است:

• برای پوست حساس: ۳ تا ۶ قطره اسانس روغنی در هر اونس روغن حامل

• برای پوست معمولی: ۶ تا ۱۵ قطره اسانس روغنی در هر اونس روغن حامل (هر اونس معادل ۲۹ میلی لیتر است)

هر فرد باید قبل از استفاده مقدار کمی از آن را روی قسمتی از پوست اعمال کند و به مدت ۲۴ ساعت قبل از استفاده از آن روی صورت صبر کرد. اگر هر نوع حساسیت و التهابی بعد از ۲۴ ظاهر شد ممکن است نسبت به این روغن حساسیت داشته باشد و نباید از آن استفاده کند.

اگر هیچ التهاب و قرمزی ظاهر نشد می‌توانید از ترکیب اسانس روغنی به طور مستقیم روی صورت یک یا دو بار در روز استفاده کنید.

خطرات

استفاده از اسانس‌های روغنی خالص خطراتی را به همراه دارد که مربوط به واکنش‌های آلرژیک منجر به خارش یا سوزش می‌شود.

نشانه‌های دیگر واکنش آلرژیک عبارتند از:

• آبریزش بینی

• کهیر

• قرمزی یا تورم

• تاول

• دانه‌های قرمز

• خارش

• عطسه

در برخی موارد واکنش آلرژیک می‌تواند شدید باشد و موجب آنافیلاکسی شود. اگر فردی علائم شدیدی را تجربه کرد یا مشکلات تنفسی پیدا کرد باید فورا به پزشک مراجعه کند. هرگز اسانس‌های روغنی را نبلعید، زیرا سمی هستند. مسئله حائز اهمیت این است که توجه داشته باشید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اسانس‌های روغنی را مورد بررسی قرار نمی‌دهد، بنابراین بسیار مهم است که آن‌ها را از یک منبع معتبر تهیه کنید.

راه‌های دیگر برای کاهش چین و چروک

سایر محصولات تجاری مانند کرم‌ها و مرطوب کننده‌ها می‌توانند به کاهش ظاهر شدن چروک‌ها کمک کنند. این محصولات عبارتند از:

• مرطوب کننده‌ها

• کرم‌ها

• لوسیون

• ماسک صورت

یک فرد همچنین با انجام کار‌های زیر می‌تواند به کاهش ایجاد چین و چروک‌ها کمک کند. این مراحل عبارتند از:

• عدم استعمال دخانیات

• اجتناب از صرف زمان زیاد در آفتاب

• آبرسانی بدن (هیدراته)

• مصرف غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان

چشم انداز

اسانس‌های ضد چروک ممکن است به کاهش ظاهر شدن چروک‌ها و سایر علائم پیری پوست کمک کنند. علاوه بر این مزایا، اسانس‌های روغنی ممکن است خواص زیر را هم شامل شوند:

• کاهش التهاب

• حفاظت از پوست در هوای خشک یا هنگام قرار گیری در معرض آفتاب

• تقویت کلاژن

• بهبود ظاهر و رنگ پوست

با این حال، روغن‌های نام برده شده را نمی‌توان تضمین کرد که چین و چروک‌ها را از بین می‌برند، اما در واقع می‌توانند نقش پیشگیری کننده برای جلوگیزی از ایجاد چروک‌ها ایفا کنند.

به یاد داشته باشید که برای استفاده از اسانس‌ها ذکر شده باید همیشه آن‌ها را با روغن حامل مخلوط کرد و روی یک بخش کوچکی از پوست امتحان کرد و بعد در صورت نبود واکنش پوستی آن‌ها را روی صورت و یا قسمت‌های دیگر پوست اعمال نمود.

منبع: medicalnewstoday