بهترین درمان های خانگی که سریعاً سرفه را متوقف می کند!
سرفه کردن یک مکانیزم دفاعی بدن برای محافظت از گلو و مخاط آن در برابر عوامل تحریککننده است.
سرفه کردن یک مکانیزم دفاعی بدن برای محافظت از گلو و مخاط آن در برابر عوامل تحریککننده است.اگر سرفه کردن به صورت مداوم باشد بسیار کلافه کننده است. خیلی از افراد ترجیح میدهند حتی برای درمان سرفه شدید به جای مصرف داروهای شیمیایی، از روشهای درمان خانگی سرفه استفاده کنند. برای درمان سرفه به روش خانگی چندین راه بیان شده که ما در این متن موثرترین آنها را برایتان جمع آوری کرده ایم.
انواع سرفه
علل سرفه مداوم را می توان به موارد زیر خلاصه کرد :
- آسم
- ترشحات سینوسی
- بیماری رفلاکس معده
- عفونت
- فیبروم
درمان های خانگی سرفه
عسل
احتمالا با خواص عسل آشنا هستید. اولین مورد پیشنهادی ما برای درمان سرفه، عسل است. مصرف عسل به عنوان داروی گلودرد قدمت طولانی دارد؛ و بنا بر مطالعات صورت گرفته، اثر آن در تسکین سرفه خشک بیشتر از برخی داروهای رایج حاویِ دکسترومتورفان است.
کافیست ۲ قاشق چایخوری عسل را با آبِ جوش یا دمنوش گیاهی و کمی آبلیمو مخلوط کنید تا یک داروی مؤثر داشته باشد. عسل خاصیت تسکیندهندگی دارد و آبلیمو به رفع گرفتگی کمک میکند. میل کردن عسل به تنهایی و یا همراه با نان هم میتواند مؤثر باشد.
حذف تحریککنندهها
عطرها و خشبوکنندهها معمولا بیضرر هستند اما در برخی افراد ایجاد التهاب مزمن سینوس و تولید مخاط اضافی میکنند که باعث سرفه میشود. بنابراین جانب احتیاط را نسبت به محصولات عطردار رعایت کنید.
بدترین تحریککنندهی موجود در هوا دود سیگار است. تقریبا همهی سیگاریها پس از مدتی دچار سرفه، که به سرفهی سیگاریها معروف است، میشود. اطرافیان افراد سیگاری هم معمولا از برخی التهابهای مجاری تنفسی رنج میبرند. بهترین راهِحل، ترک سیگار است.
بیشتر بخوانید:چگونه سیگار را ترک کنیم؛ ترک سیگار با چند روش ساده
زنجبیل تازه
بیشتر بخوانید:گلودرد چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
چای مریم گلی
بیشتر بخوانید:همه چیز درباره مریم گلی از خواص شگفت انگیز تا مضرات احتمالی
پروبیوتیک ها
غذاها و نوشیدنی های حاوی پروبیوتیک ها با دارا بودن میکروارگانیسم های خاصی در سلامتی و افزایش ایمنی و کاهش سرماخوردگی و سرفه ناشی از آن نقش مهمی دارند.
سیر موثر در درمان سرفه خشک
یک درمان شگفت انگیز دیگر برای درمان سرفه خشک کردن، استفاده از سیر است.
یک فنجان آب را با 2-3 حبه سیر بجوشانید.
یک قاشق چای خوری پونه کوهی را اضافه کنید. بعد از اینکه مخلوط در دمای اتاق خنک شد، مقداری عسل مخلوط کنید و آن را بنوشید تا علائم سرفه را کم کنید.
هم چنین یک حبه سیر را خرد کنید. آن را با کمی عسل و چند قطره روغن میخک مخلوط کنید. آن را بخورید تا درد را کاهش دهید.
چای شیرین بیان
حدود 7 سانت از ریشه شیرین بیان را در یک فنجان آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید و بعد از کمی خنک شدن، مقداری عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.
گل ختمی
این گیاه با خاصیت ضد التهابی و ضد سرفه نوشیدنی مفیدی برای درمان و بهبود بیماری است. گل ختمی را می توان جوشانیده و به صورت چای مصرف نمود. ترکیب موسیلاژی و نرم کننده این گیاه در بهبود سرفه خشک موثر است.
نعناع
برای درمان سریع سرفه، نعناع هم خوب است. نعناع با خاصیت درمانگریاش معروف است. منتول موجود در نعناع گلو را تسکین میدهد، گرفتگی را رفع و مخاط گلو را نرم میکند.
میتوانید نعناع را به صورت چای میل کنید یا آن را هنگام بخور مصرف کنید. ۳ یا ۴ قطره روغن نعناع را در ۱۵۰ میلیلیتر آب بریزید و همانطور که احتمالا بارها انجام دادهاید، حولهای روی سرتان بیاندازید و به طور مستقیم بخار نعناع را تنفس کنید.
شیر داغ
شیر داغ در باز کردن راه تنفس و از بین بردن مخاط اضافی بسیار موثر است.
دیدگاه تان را بنویسید