عرق سرد نشانه چیست و آیا باید از آن ترسید؟

شایانیوز- همه ما میدونیم؛ عرق کردن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن هستش. بیشتر وقتا وقتی گرممون می‌شه، وقتی که ورزش می‌کنیم و یا حتی موقع ترس و اضطراب، بدن ما عرق می‌کنه و برای حفظ سلامتی بدن به شدت مفیده. خو تا اینجا که مشکلی نیست و این یه امر طبیعیه. اگه این واکنش همیشگی و بی دلیل باشه، یا تو نقاطی مثل کف دست و زیر بغل غیر قابل کنترل باشه، به یک مشکل تبدیل و باید کنترل بشه. از جمله این علت‎ها؛ رژیم غذایی غلط، استرس، مشکلات جسمی و..... است.

عرق سرد چیه؟

اما عرق سرد چیه؟ عرق سرد کاملا با تعریق عادی متفاوته. این عمل وقتی اتفاق میوفته که شما تحرک ندارین و یا حتی تو محیط گرم قرار نگرفتین، و تو بعضی شرایط با احساس لرز همراه هستش. وقتی یه اتفاق غیر منتظره میوفته و شما شوک می‌شین، افت فشار خون اتفاق میوفته و دچار عرق سرد می‌شین. عرق سرد دلایل مختلفی مثل عفونت، پایین بودن قند خون، تب و حمله قلبی داره. همینطور تو بعضی شرایط، سنگ کلیه، تغییرات هورمونی تو زمان یائسگی و تنظیم هورمون‌ها بعد از زمان بارداری هم می‌تونه از عوامل دیگه عرق سرد باشه.

در حالت پایین اومدن تب، چون بدن گرمای خیلی زیادی داشته و الان داره اون گرمارو از دست میده، فرد احساس لرزش و عرق سرد پیدا می‎کنه. حتی ممکنه عفونت دلیل تبی باشه که به عرق سرد تبدیل می‎شه. بعضی وقتا وقتی تمرینات ورزشی‎تون تموم می‌شه، عرق کردین و دمای بدن‌تون به صورت ناگهانی کاهش پیدا می‌کنه و این وضعیت باعث ایجاد عرق سرد می‎شه.

تو بعضی از شرایط نادر، سرطان هم می‎تونه یکی دیگه از دلایل عرق سرد باشه.

راه حل و درمان

وقتی با این مشکل روبرو می‎شیم، چیکار باید بکنیم؟  یادتون باشه که عرق سرد خودش یه مشکل نیست، بلکه علائم وجود یه مشکل بزرگ‌تره. اگه همیشه دچار عرق سرد می‌شین و علائم دیگه‎ای مثل درد قفسه سینه، احساس ضعف و بی‌حالی، مشکل تنفسی دارین، بهتره حتما به دکتر مراجعه کنین. وقتی دچار عرق سرد شدین، بهتره لباس بیشتری بپوشید تا احساس لرز نداشته باشین. اگه تب داشتین، سعی کنین لباس‌تون رو کم و زیاد کنین. حتما علائمی که دارین‌رو یادداشت کنین و به دکترتون اطلاع بدین. عرق سرد می‌تونه  برای همه افراد اتفاق بیوفته، اما نباید اون‌رو پشت گوش انداخت.