سه سوته فرزندتو ورزشکار کن / خلاقانه کودکتو به ورزش علاقه مند میکنی

ورزش علاوه بر تقویت عضلات ذهن کودک هم خلاق تر می کنه اگه فرزند دلبندت ورزشو دوست نداره را ه حلشو ما بهت می گیم.

چگونه در تعطیلات نوروز ورزش کنیم و روی فرم بمانیم؟

شاید به گمان برخی ورزش در خانه و در روزهای تعطیل سخت باشد اما با چند حرکت ساده می‌توانید تناسب اندام خود را در روزهای…

اگه تا حالا تعلل کردی وقتشه رو سلامت جسم و روانت کاری کنی؛ با یوگا زندگی قشنگتر میشه

اگه از فواید یوگا باخبری ولی هنوز دست به کار نشدی، این مقاله رو تا آخر بخون تا بدونی میتونی توی خونه و خیلی راحت این…

ایده جالب بهاره افشاری برای ورزش در دوران کرونا در خانه لاکچری

بهاره افشاری بازیگر سینما و تلویزیون با بستن داربست در خانه لاکچری اش قسمتی از خانه اش را برای ورزش کردن آماده کرده است