|

ساندویچ سبزیجات با سس مخصوص

در اینجا می توانید با طرز درستکردن ساندویج سبزیجات با سس مخصوص، آشنا شوید.

لینک کوتاه کپی شد

ساندویچ گیاهی کاهو و کرفس با نخود، یک ساندویچ بسیار خوشمزه و در عین حا سالم و موقی است و برای درست کردن سس آن نیز می توانید از ماست استفاده کنید و خود را به صرف غذای سالم تری دعوت کنید. 

در اینجا می توانید با طرز درست کردن ساندویچ سبزیجات با سس مخصوص، آشنا شوید. 

مواد لازم: 

یک پیمانه نخود 

یک عددساقه کرفس خرد شده

یک پیمانه غذا خوری جعفری تازه 

یک قاشق غذا خوری سس مایونز (ترجیحا با روغن آواکادو یا روغن زیتون)

دو عدد سیر رنده شده

یک قاشق غذا خوری آبلیمو

مقداری سس خردل 

نصف قاش چای خوری نمک وفلفل

چند عدد برگ کاهوی سبز و قرمز 

 چند عدد نان تست( به تعداد اعضای خانواده)

یک پیمانه ماست

طرز تهیه ساندویچ سبزیجات با سس مخصوص 

ابتدا نخود را در یک کاسه بزرگ به وسیله یک چنگال به خوبی له کنید و سپس برگ کاهو، جعفری و سیر را به آن اضافه کنید. 

برای درست کردن سس آن، ظرف دیگری را بردارید و ماست، سس ماینوز، سس خردل، سیر، نمک، فلفل و آبلیمو را به آن اضافه کنید. 

در مرحله آخر، یک طرف نان تست را به خوبی با سس مخصوصی که درست کرده اید، غوطه ور کنید و در طرف دیگر آن سبزیجات را بگذارید و این ساندویچ دلچسب و مقوی را نوش جان کنید. 

image

images

Chickpea-Tuna-Salad-Sandwich

منبع: RealSimple

دیدگاه تان را بنویسید

 

پیشنهادات ویژه

دیگر رسانه ها