چیزهایی که خانم‌ها باید تو 30 سالگی بدونن؛ عواطفی ک قراره باهاش دست و پنجه نرم کنید

شایانیوز_ ۳۰ سالگی، شروع یه فصل جدیده. شاید بعضی ها فکر کنن دیر شده برای رویاهاشون، یا دیگه وقت لذت بردن نیست، اما حقیقت درست برعکسه. توی این سن، زن بودن، شکل عمیق تری پیدا میکنه.

یاد میگیری قوی باشی، اما لازم نیست همیشه بجنگی. یاد میگیری دوست داشته باشی، ولی نه به قیمت نادیده گرفتن خودت. یاد میگیری که زندگی فقط رسیدن به هدف ها نیست، گاهی صرفا ادامه دادنه.

در ادامه، ۱۰ مورد از مهم ترین چیزهایی که یک زن باید تو ۳۰ سالگی بدونه رو با هم مرور می کنیم. شاید بعضی هاشو قبلا حس کردی، ولی مرورشون تلنگری میتونه باشه برای آروم تر و آگاهانه تر زندگی کردن...

۱. خودت رو بدون شرط دوست داشته باش

سی سالگی یعنی رسیدن به نقطه ای که دیگه منتظر تایید کسی نیستی. یاد میگیری که عشق به خود، اولین قدم برای آرامشه.

کسی که خودش رو دوست داره، اجازه نمی‌ده دیگران براش ارزش گذاری کنن. تو لازم نیست لاغرتر، موفق تر یا خوشحال تر به نظر برسی تا دوست داشتنی باشی.

همین خودت، با تمام ضعف ها و قوت ها، لایق عشق و احترامه.

۲. مقایسه، دشمن آرامشه

تو این سن باید بدونی زندگی مسابقه نیست. هرکسی مسیر خودشو داره. شاید یکی زودتر ازدواج کرده، یکی زودتر مادر شده، یکی شغل بهتر گرفته، اما تو قراره داستان خودت رو بنویسی.

هر بار که خودتو با دیگران مقایسه میکنی، بخش ارزشمندی از انرژی تو تلف میکنی. به جاش، روی پیشرفت خودت تمرکز کن.

۳. سلامت ذهن و بدن، اولویت جدیه

اگه تا الان به سلامتی فقط وقتی مریض میشدی فکر می کردی، از اینجا به بعد باید مراقب باشی قبل از اینکه مشکلی پیش بیاد.

تغذیه درست، خواب کافی، پیاده روی، ورزش سبک و آرام سازی ذهن (مثل مدیتیشن یا حتی چند دقیقه سکوت در روز) لازم ان، نه لوکس. بدن و ذهنت خونه توئه. خرابش نکن.

۴. آدمای سمی رو حذف کن

قرار نیست همه رو نگه داری. بعضیا فقط انرژی میگیرن و چیزی بهت نمیدن. دوستی هایی که تو رو کوچیک می کنن، رابطه هایی که عزت نفست رو ازت میگیرن، لازم نیست ادامه پیدا کنن.

سی سالگی یعنی وقت خونه تکونی رابطه هاست.

۵. "نه" گفتن حق توئه

تو این سن باید بلد باشی قاطعانه، ولی محترمانه «نه» بگی. همه چیز قابل قبول نیست. قرار نیست همیشه بله بگی که دوست داشتنی به نظر برسی.

"نه" گفتن یعنی تو مرز داری. یعنی برای خودت ارزش قائلی.

۶. آرامش رو با هیچ چیز عوض نکن

تو به یه جایی میرسی که میفهمی آرامش، از همه چی مهم تره. نه پول، نه رابطه، نه موقعیت اجتماعی… هیچ کدوم اگه با استرس، اضطراب، یا تحقیر همراه باشن، ارزش ندارن.

از آدمایی که با حضورشون حال دلت رو سنگین می‌کنن، فاصله بگیر. از موقعیت هایی که اعصابت رو میریزن به هم، بیا بیرون. آرامش یعنی زندگی.

۷. هیچ نسخه ثابتی برای زندگی وجود نداره

بعضیا فکر می‌کنن باید تا ۳۰ سالگی ازدواج کرده باشی، بچه دار شده باشی، خونه خریده باشی و کارت بانکیت پر باشه! اما واقعیت اینه که هرکسی تو زمان خودش می‌رسه. هیچ کس عقب نیست. تو تنها وقتی عقب تری که دست از تلاش برداری.

اگه الان توی شروع یه مسیر تازه ای، عالیه! اگه هنوز سردرگمی، طبیعیه! تا وقتی زنده ای، جا برای تغییر هست.

۸. از فرصت های کوچک استفاده کن

تو لازم نیست همیشه کارهای بزرگ انجام بدی. گاهی یه قدم کوچیک، میتونه راه رو برات باز کنه. یه مهارت ساده یاد بگیر، یه کتاب بخون، یه نفر جدید رو بشناس. ۳۰ سالگی، سن جادوییه برای شروع هایی که دیر به نظر میرسن، اما دقیقا به موقع ان.

۹. روی خودت سرمایه گذاری کن

اگه پولی به دستت میرسه، به جای خرید چیزهای بی ارزش، بخشی از اون رو صرف یادگیری کن. آموزش ببین، زبان یاد بگیر، یا مهارتی که به کارت بیاد.

زن مستقلی که بلد باشه گلیم خودش رو از آب بکشه بیرون، همیشه جذابه.

۱۰. تو کافی هستی

نه چون کامل و بی نقصی، چون داری تلاش میکنی. چون زنی هستی که بلده زمین بخوره و دوباره بلند شه. چون به جای اینکه فقط دنبال تایید بقیه باشی، داری سعی میکنی برای خودت زندگی کنی.

تو همون کسی هستی که یه روز بهش افتخار خواهی کرد.

حرف پایانی

۳۰ سالگی، نه زمان ترسیدنه، نه وقت مقایسه کردنه. وقت پذیرفتن خودته. وقت شروعه. وقت تغییر دادنه.

دلت که روشن باشه، مسیر خودش رو پیدا می‌کنه. با خودت مهربون باش و به یاد داشته باش: بهترین سال های زندگی، ممکنه تازه از اینجا شروع شن...