راهنمای استفاده از ۵۰ برنامه بدنسازی معتبر و تضمینی

شاید عجیب به نظر برسد اما زمانی که با تعداد زیادی برنامه بدنسازی مختلف مواجه می شویم، باید بتوانیم بهترین برنامه…

نایب قهرمانی مهاجم سابق پرسپولیس در فیتنس

نفرات برتر مسابقات فیتنس در سه رشته فیتنس اسپرت، فیتنس استایل و ماسل استایل مشخص شدند.