درمان فوری یبوست چیست؟ چه بخوریم که چاره کند؟

افراد زیادی را میشناسیم که از یبوست رنج میبرند و اصلی‌ترین دلیل آن تحرک کم و تغذیه نادرست آنها برمیگردد. برای درمان…