اگر به ویروس جدید مبتلا شدم و گلودرد شدید داشتم، چه کار کنم تا زودتر خوب بشم؟ یک دو سه حالت سرجاشه

ابتلا به ویروس های جدید و عفونت های ویروسی تنفسی میتواند با علائمی مانند گلودرد شدید، سوزش گلو، سرفه، تب، آبریزش بینی و بدن درد همراه باشد. گاهی شدت گلودرد به اندازه ای است که حتی بلعیدن آب و غذا هم دشوار میشود. در چنین شرایطی، انتخاب روش درمانی مناسب و مراقبت صحیح از بدن اهمیت زیادی دارد. اگر به یک ویروس جدید مبتلا شده اید و گلودرد شدیدی دارید، با رعایت چند راهکار خانگی و استفاده درست از داروها می توانید علائم را کاهش دهید و روند بهبودی را سریع تر کنید.

برای تسکین گلودرد شدید از چه داروهایی استفاده کنیم؟

یکی از اولین اقدام ها برای کنترل گلودرد شدید، استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهاب است. داروهایی مانند استامینوفن می توانند به کاهش درد گلو، تب و بدن درد کمک کنند. همچنین ایبوپروفن با کاهش التهاب می تواند در تسکین گلودرد موثر باشد؛ البته افرادی که زخم معده، بیماری کلیوی، حساسیت به این دارو یا شرایط خاص پزشکی دارند، باید پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

قرص های مکیدنی گلو، اسپری های تسکین دهنده و محلول های غرغره دارویی نیز ممکن است به کاهش درد و تحریک گلو کمک کنند. توجه داشته باشید که آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین برای درمان ویروس‌ها موثر نیستند و فقط در صورت تشخیص عفونت باکتریایی و تجویز پزشک باید مصرف شوند.

غرغره آب نمک؛ راهکاری ساده برای کاهش التهاب گلو

یکی از روش های خانگی و کم هزینه برای تسکین گلو درد، غرغره آب نمک ولرم است. برای تهیه این محلول، نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و چند بار در روز با آن غرغره کنید. این کار می تواند به کاهش تحریک و ناراحتی گلو کمک کند.

همچنین نوشیدن مایعات گرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و دمنوش های ملایم میتواند احساس خشکی و سوزش گلو را کمتر کند. اضافه کردن کمی عسل به نوشیدنی ولرم نیز برای تسکین سرفه و تحریک گلو مفید است. البته عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است.

مصرف مایعات و استراحت را جدی بگیرید

هنگامی که بدن با یک ویروس جدید مبارزه میکند، به استراحت و دریافت مایعات کافی نیاز دارد. کم آبی بدن می‌تواند خشکی گلو را تشدید کند و بلعیدن را دشوار تر سازد. بنابراین در طول روز آب، سوپ رقیق، آبمیوه طبیعی و نوشیدنی های مناسب مصرف کنید.

خواب کافی نیز نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. بهتر است تا زمان کاهش تب و بهبود علائم، فعالیت های سنگین را کنار بگذارید و به بدن فرصت بازیابی بدهید. اگر بلعیدن مایعات گرم برایتان دردناک است، نوشیدنی های خنک یا تکه های کوچک یخ نیز می توانند آرامش بخش باشند.

از بخور و مرطوب نگه داشتن محیط کمک بگیرید

هوای خشک می تواند تحریک گلو و سرفه را بیشتر کند. استفاده از دستگاه بخور سرد و حفظ رطوبت مناسب محیط ممکن است به کاهش خشکی مجاری تنفسی کمک کند. همچنین دوش آب گرم می تواند به مرطوب شدن موقت مجاری تنفسی و کاهش احساس گرفتگی کمک کند.

از قرار گرفتن در معرض دود سیگار، عطرهای تند، آلودگی هوا و مواد محرک خودداری کنید؛ زیرا این عوامل می توانند التهاب و سوزش گلو را تشدید کنند. بهتر است از بخور مستقیم آب جوش نیز پرهیز کنید، چون خطر سوختگی دارد.

چه زمانی برای گلودرد شدید باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر گلو درد بسیار شدید است، بیش از چند روز ادامه دارد یا با تب بالا، تورم غدد لنفاوی و لکه های سفید روی لوزه ها همراه شده است، بهتر است توسط پزشک معاینه شوید. گاهی علائم شبیه سرماخوردگی ناشی از آنفلوانزا، کووید یا عفونت استرپتوکوکی هستند و برای تشخیص دقیق به آزمایش نیاز است. اگر دچار تنگی نفس، ناتوانی در بلع آب یا بزاق، آبریزش غیر قابل کنترل بزاق یا تورم شدید گلو شده‌اید، فورا به اورژانس مراجعه کنید.

نویسنده: شبنم فرزین پور