|
اضطراب
-
اصلی ترین چالش روحی در جهان امروز چیست؟
«استرس به خوره روح و روان بسیاری از ما انسان ها تبدیل شده است. راه چاره ای باید...»
-
برای رهایی از استرس ترفند های ساده اما مطمئن رو امتحان کن؛ راهکارهایی برای کسب آرامش
ما به شما چند نمونه از تمرین ها وتکنیک های ساده را معرفی می کنیم که در صورت تکرار، می توانند به راهی موثر برای رهایی…
-
چطور از شر استرس و اضطراب خلاص شویم؟ هفت ترفند ساده اما کاربردی
استرس می تواند باعث ناراحتی، بیماری یا حتی درد ما شود و به همین علت هم یافتن راه هایی برای مدیریت آن در حفظ یک سبک…
-
چطور با احساس استرس و اضطراب خود مقابله کنیم؟!؛ 7 راه کار ساده و کاربردی
برخی از ما بیش از حد دچار احساس اضطراب و استرس می شویم اما راه کار هایی کاربردی وجود دارند که می توانند به کنترل…
-
هفت راهکار ساده که به شما کمک می کنند سریعا از شر استرس خلاص شوید
همه ی ما تحت فشار و استرس مداوم هستیم و گاهی به نظر می رسد که اوضاع از کنترل خارج می شود.اما راهکارهایی هست که می…
-
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
کم خونی فقر آهن شایعترین نوع کم خونی در سراسر جهان است. برخی از افراد علائم واضحی دارند، برخی علائمی ندارند. این…