زندگی سالم - صفحه 4

اگه کم خوبی و بی خوابی کلافت کرده و با هیچ مدیتیشن و راهکاری هم مشکلت حل نمیشه برو تو کار منیزیم که خودِ خوده دوای درده هااا!

اگه به فکر کاهش وزن و لاغری هستی باید هر طور شده سرکه سیب رو به رژیم غذاییت اضافه کنی که عجیب غریب معجزه میکنه.

اگر به دنبال حفظ سلامت خودتون هستید نه تنها باید ویتامین های مورد نیاز بدنتون رو بشناسی بلکه باید بدونید اون ها در چه موادی یافت میشند.

همه شما مطمئنا تا به حال بارها در رابطه با لزوم پاک کردن آرایش قبل از خواب شنیدید اما می دانید که چرا این کار انقدر مهم است؟ ما بهتون میگیم.

اگه به فکر زیبایی و سلامت پوستتون تو این سرمای استخون سوز زمستونی هستید با رعایت این موارد زیبایی و سلامتش رو تضمین کن.

اگر از جمله افرادی هستید که نیمه شب ها هم احساس گرسنگی می کنید با این میان وعده های سالم می تونید هم گرسنگیتون رو رفع کنید هم خوب بخوابید.

اگه دنبال راهکار های ساده و مطمئن برای بهبود و کاهش سطح اضطرابت هستی این ترفند ها رو امتحان کن که جوابه جوابن واست.

اگه می خوای از شر موخوره راحت شی اول باید بدونی که چرا موخوره می گیری بعد بری سراغ این که چطور نیست و نابودشون کنی، ما هر دوش رو واست گفتیم.

برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید روتین مراقبتی داشته باشید که ساده ترین آن شامل پاکسازی، متعادل سازی و آبرسانی است.

اگه پوستتون چربِ باید ضد آفتابی بخرید که باهاش جوش نزنید، برق نندازه روی پوستتون، سبک باشه و زود هم جذب بشه.

اگه موهاتون رنگ می کنید برای اینکه سالم و زیبا باشن باید از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید.

ممکنه شما هم مثل خیلی های دیگه فکر کنید که هرچی خوراکی خوشمزه است همشون چاق کننده اند و باید از رژیم غذایی حذف بشند اما این باور کلا غلطه!!!

اگه به فکر سلامت و زیبایی پوستت هستی باید بدونی که یک سری حرف ها و باور ها غلطند و انجام دادنشون میتونه حسابی به پوستت آسیب بزنه.

اگر دلت می خواد که پوستی صاف و درخشان داشته باشید می تونید با تامین برخی از ویتامین های خاص سلامت پوستتون رو در کنار زیباییش تامین کنید.

اگه دارید به این فکر می کنید که چطور می تونید موهایی درخشان و جذاب مثل خانوم های هندی و امریکای لاتین داشته باشید ما راه کارش رو بهتون میگیم

اگر پوست خشکی داری و فکر می کنی که چون قرار نیست تند تند جوش بزنی پس نباید از پوستت مراقبت کنی سخت در اشتباهی، این نکته ها رو دریاب که لازمن

اگر از همین حالا داری به این فکر می کنی که چطور با اولین وزش باد سرد سرما نخوری بیا تا بگم چیا بخوری که سرماخوردگی رو کلا ببوسی بگذاری کنار.

تا به حال فکر کرده اید که چرا استفاده از تونر تا به این اندازه پیشنهاد می شود و آیا اصلا تونر ها برای پوست شما مناسب هستند یا خیر؟

یکی از مواردی که در هر روتین پوستی جا داره و نباید از قلم بیوفته استفاده از آبرسان است اما چرا انقدر مهم هستن؟ این سوال رو ما بهش جواب میدیم

اگرچه بار ها در رابطه با فواید ماساژ صورت شنیده اید اما اگر بدانید که چرا و چطور می تواند در زیبایی و سلامتتان تاثیر گذار باشد شکه می شوید.

فکر نکن چون موهای لخت و صاف داری دیگه باید بیخیال رسیدگی و مراقبت از موهات بشی، هر مویی نیاز به توجه اساسی داره مخصوصا اگه بلند باشه.

علی رغم این که آرایش کردن فرایند لذت بخشی است که باعث زیبا تر شدن شما می شود اما برای جذاب بودن به آن نیازی ندارید به زیبایی طبیعیتان برسید.

درمان جوش های زیر پوستی یکی از بزرگ ترین معضلاتی است که افراد هنگام رسیدن به پوست صاف و شفاف با آن دست و پنجه نرم می کنند.

اینجا قراره چند تا از ماسک های پرطرفدار رو برای رفع چین و چروک پوست یاد بگیرین و به طراوت ظاهریتون بیفزایید.